Статии за LED осветление, Статии за LED осветление и здравето, Статии за Специализирани Решения

LED осветление и неговото влияние върху съня при деца

Заглавие: LED осветлението и неговото влияние върху съня при децата

В осветителната индустрия се случва тиха революция. LED крушките заменят в голяма степен по-старите, енергоемки крушки с нажежаема жичка и CFL. LED крушките са по-ярки, по-дълготрайни, по-безопасни и по-енергийно ефективни от аналоговете си. Въпреки това, има облак на загриженост, надвиснал над LED светлините, особено по отношение на влиянието им върху моделите на сън, особено при деца.

Сънят е крайъгълен камък за благосъстоянието и здравословното развитие на детето. То е също толкова важно, колкото балансираната диета и редовните упражнения. Това засяга техния растеж, внимание, памет и психично здраве. Ето защо е важно да се гарантира, че нищо не пречи на спокойния сън на детето.

Притесненията относно LED светлините, които влияят на съня, произтичат от тяхното качество на светлината – те излъчват голямо количество синя светлина. Синята светлина оказва значително влияние върху циркадния ритъм на тялото, естествения цикъл, който ни казва кога да спим и кога да се събуждаме. Излагането на синя светлина вечер може да потисне производството на мелатонин, хормонът, който сигнализира на мозъка да спи.

И така, време ли е да изключите LED светлините и да се върнете към старите крушки? Не толкова бързо. LED крушките не са единствените, които излъчват синя светлина. Всички цифрови екрани – телевизори, телефони, таблети и компютри – също излъчват синя светлина. Разликата е, че често държим тези екрани близо до лицата си и ги използваме до късно през нощта, увеличавайки излагането си на синя светлина.

Освен това не всички LED крушки са еднакви. Има топли бели LED крушки, които излъчват по-малко синя светлина от студените бели LED крушки. Някои LED крушки се предлагат и с вградени възможности за затъмняване, което ви позволява да намалите количеството светлина и синя светлина в стаята, когато времето за лягане наближи.

Има и няколко неща, които можете да направите, за да смекчите ефекта от синята светлина от LED светлините:

1. **Използвайте по-топли LED крушки**: Те излъчват по-малко синя светлина от по-хладните крушки.
2. ** Намалете светлините вечер**: По-малко светлина означава по-малко синя светлина.
3. **Изключете екраните един час преди лягане**: Или поне използвайте филтър за синя светлина или нощен режим на вашите устройства.
4. **Помислете за очила, блокиращи синята светлина**: Те са особено полезни за деца, които използват екрани до късно вечерта.

В заключение, LED осветлението е значителен скок напред в осветителната технология. Но като всяка технология, тя не е лишена от своите недостатъци. С няколко прости стъпки обаче можем да смекчим ефектите на LED светлините върху съня на децата. Всичко е свързано с вземането на информиран избор и отговорното използване на технологията. В крайна сметка едно добре отпочинало дете е щастливо дете и това е най-важното.

Свързани Статии:

Kanlux 22947 ЛЕД Лампа RAPIDv2 LED E27 220V 8W 3000K

In stock

4.09 лв.
Add to cart
SKU: 22947
Марка

KANLUX

Димиране

Не се димира

Серия

RAPID

Цокъл

E27

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

8

Цветна температура (K)

3000

Светлинен поток (lm)

810

Форма на лампата

A60

Milagro ML3809 Аплик SHINE CHROME 80см 15W LED

In stock

174.00 лв.
Add to cart
SKU: ML3809
Начин на монтаж

Повърхностен

Серия

SHINE

Напрежение (V)

220V

Цветна температура (K)

4000

Светлинен поток (lm)

1050

Степен на защита

IP44

Димиране

Не се димира

Марка

MILAGRO

Предназначение

за Баня

Вид

LED

Zambelis E261 ЛЕД Фасадно осветление 2x13W 3000K 2080Lm IP65

In stock

233.00 лв.
Add to cart
SKU: Z-E261
Марка

ZAMBELIS

Серия

Wall Light

Мощност (W)

13

Светлинен поток (lm)

2080

Степен на защита

IP65

Цветна температура (K)

3000 , 4000 , 6000

Напрежение (V)

220V

Начин на монтаж

Повърхностен

Предназначение

за Веранда , за Гараж , за Двор , за Къща , за Стена , за Тераса

Вид

LED

V-TAC VT-6839 6W Назаемна Лампа Черна 4000K IP54

In stock

113.36 лв.
Add to cart
SKU: VT-6839
Марка

V-TAC

Серия

VT-11107

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

6

Степен на защита

IP65

Цветна температура (K)

4000

Светлинен поток (lm)

620

Вид

LED

V-TAC VT-23099 LED Осветител 25W Висящ Един Ринг 3000К Бяло Тяло

In stock

215.63 лв.
Add to cart
SKU: VT-23099
Марка

V-TAC

Напрежение (V)

220V

Серия

VT-7581

Мощност (W)

25

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

3000

Светлинен поток (lm)

3000

Вид

LED

Цвят

Бяло

Димиране

Не се димира

Начин на монтаж

Повърхностен

V-TAC VT-2930 LED Крушка GU10 5.5W Дистанционно RGB+4000K Димираща

In stock

10.19 лв.
Add to cart
SKU: VT-2930
Марка

V-TAC

Серия

VT-2244

Мощност (W)

4.8

Цокъл

GU10

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

4000 , RGB

Светлинен поток (lm)

420

Maytoni MOD016PL-L75W ЛЕД Пендел Line 220V 3000K 79W IP20

In stock

1241.90 лв.
Add to cart
SKU: MOD016PL-L75W
Марка

MAYTONI

Серия

LINE

Напрежение (V)

220V

Светлинен поток (lm)

3100

Степен на защита

IP20

Мощност (W)

79

Цветна температура (K)

3000

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Начин на монтаж

Повърхностен

Димиране

Не се димира

Вид

LED

Цвят

Бяло

Maytoni DL297-6-6W-W ЛЕД Аплик за стена или таван Plastic 220V 4200K 6W IP44

In stock

16.90 лв.
Add to cart
SKU: DL297-6-6W-W
Марка

MAYTONI

Серия

Plastic

Напрежение (V)

220V

Светлинен поток (lm)

360

Степен на защита

IP44

Мощност (W)

6

Цветна температура (K)

4200

Предназначение

за Баня , за Веранда , за Окачен Таван , за Таван , за Тераса

Начин на монтаж

Повърхностен

Вид

LED