Заглавие: LED осветление и умора на очите: как да го предотвратим
Въведение:
LED светлините превзеха света като буря. Те са енергийно ефективни, издържат по-дълго от другите крушки и имат широка гама от цветове. Има обаче недостатък на LED светлините, за който по-рядко се говори: напрежение и умора на очите. Тази статия ще проучи какво представлява LED напрежението на очите, какво го причинява и как да го предотвратим.
Какво е LED напрежение на очите?
LED напрежението на очите, известно още като компютърен зрителен синдром (CVS), е състояние, което възниква от продължително излагане на LED светлини. Характеризира се със сухота в очите, замъглено зрение и главоболие. Въпреки че LED светлините не са единствената причина за напрежението на очите, те допринасят значително за проблема поради високото съдържание на синя светлина.
Какво причинява LED напрежение на очите?
Основната причина за напрежението на LED очите е голямото количество синя светлина, излъчвана от LED крушките. Синята светлина има по-къса дължина на вълната и по-висока енергия, която се разпръсква по-лесно от другите цветове. Това означава, че очите трябва да работят повече, за да фокусират светлината, което води до напрежение и умора. Освен това LED светлините мигат с висока скорост, което може да причини допълнително напрежение на очите.
Как да предотвратите напрежението на очите при LED:
Има няколко начина за предотвратяване на напрежението на очите при светодиоди. Те включват:
1. Следвайте правилото 20-20-20: Правете 20-секундна почивка на всеки 20 минути и фокусирайте очите си върху обект на 20 фута разстояние. Това просто упражнение може да помогне за облекчаване на напрежението в очите.
2. Регулирайте LED светлините: Уверете се, че LED светлините са с удобна яркост. Прекалено светлият или твърде слабият може да причини напрежение на очите. Можете също така да регулирате цветовата температура до по-топъл тон, който има по-малко синя светлина.
3. Използвайте очила против синя светлина: Тези специални очила блокират значително количество синя светлина от достигането на очите ви. Те са отличен вариант за хора, които прекарват много време, гледайки екраните.
4. Правете редовни очни прегледи: Важно е да си правите редовни очни прегледи, за да сте сигурни, че очите ви са здрави. Очният лекар може да препоръча и други начини за облекчаване на напрежението в очите.
5. Ограничете времето пред екрана: Прекарването на твърде много време в гледане на екрани може да причини напрежение на очите. Опитайте се да ограничите максимално времето пред екрана.
6. Спазвайте добро работно разстояние: Уверете се, че сте на удобно разстояние от екрана на компютъра. Препоръчителното разстояние е на една ръка разстояние.
7. Използвайте екран с отблясъци: Екраните с отблясъци могат да помогнат за намаляване на количеството светлина, което се отразява от екрана ви, което улеснява очите ви.
Заключение:
Докато LED светлините имат много предимства, от съществено значение е да сте наясно с потенциала за напрежение на очите. Като следвате простите съвети, посочени в тази статия, можете да предотвратите напрежението на очите на светодиодите и да запазите очите си здрави. Не забравяйте, че редовните очни прегледи, регулирането на LED светлините, ограничаването на времето пред екрана и почивките могат да помогнат за облекчаване на напрежението в очите.
Свързани Статии:
- Въздействие на LED осветлението върху биологичните процеси в тялото
- Влиянието на LED осветлението върху съня
- Здравословни предимства на правилното LED осветление в дома и на работното място
- Въздействието на LED осветлението върху пациентите в болници
- Интелектуални системи за LED осветление и подобрение на биоритъма
- Психологически аспекти на LED осветлението и тяхното въздействие
Препоръчителни продукти за вас
Zambelis S097-B ЛЕД Луна за вграждане Спот 3000K 1125Lm с включен драйвер 350mA 15W
In stock
165.00 лв.| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Recessed Spot |
| Мощност (W) |
15 |
| Светлинен поток (lm) |
1125 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Степен на защита |
IP20 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-1192 40W LED Прожектор Релсов Монтаж COB Бяла Светлина
In stock
146.63 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-4540T |
| Мощност (W) |
40 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
2600 |
| Вид |
LED |
Milagro EKP1811 LED ПАНЕЛ 300×300 – 18W
In stock
51.00 лв.| Марка |
MILAGRO |
|---|---|
| Серия |
PANEL |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
1100 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-23021 12W LED Градинско Колче D150xH800 3000K Антрацит IP65
In stock
119.11 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-1160 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
12 |
| Степен на защита |
IP65 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
1135 |
| Вид |
LED |
Kanlux 29858 Стълбищно LED осветително тяло SABIK LED SABIK LED PIR B-NW
In stock
42.58 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Серия |
SABIK |
| Мощност (W) |
0.8 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
14 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-20283 20W LED Прожектор PIR Сензор SAMSUNG Чип Черно Тяло 3000K 1М Кабел
In stock
45.18 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-128S-1 |
| Мощност (W) |
20 |
| Степен на защита |
IP65 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
1510 |
| Допълнителни опции |
Със Сензор |
Milagro EKZA164 LED крушка 5W E27 G45. Цвят: Топъл
In stock
3.20 лв.| Марка |
MILAGRO |
|---|---|
| Серия |
LED LAMPA |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цокъл |
E27 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
400 |
| Мощност (W) |
5 |
| Димиране |
Не се димира |
| Форма на лампата |
G45 |
V-TAC VT-21381 LED Линейно SAMSUNG Чип 40W За Вграждане Бяло Тяло 4000К 1211x70x35mm
In stock
162.65 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-7-41-N |
| Мощност (W) |
40 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
3620 |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
| Димиране |
Не се димира |