Сънят е жизненоважна функция, която играе ключова роля в насърчаването на нашето благосъстояние. Но знаете ли, че типът осветление, което използвате в спалнята си, може значително да повлияе на качеството на съня ви?
Напоследък LED светлините добиха огромна популярност поради своята енергийна ефективност и дълъг живот. Въпреки това, те също са склонни да излъчват високи нива на синя светлина, което може да попречи на вашия цикъл на сън.
Синята светлина потиска производството на мелатонин, хормон, който казва на тялото ви кога е време за сън. Така че, когато сте изложени на синя светлина късно през нощта, това може да затрудни заспиването и да повлияе на цялостната ви почивка.
Но чакайте, има и добри новини! Не всички LED светлини са еднакви. Сега на пазара има специални LED крушки, предназначени да филтрират вредната синя светлина, което ги прави по-благоприятни за сън.
Освен това можете да включите интелигентни решения за осветление във вашата спалня, които ви позволяват да регулирате цветовата температура и яркостта на светлините според вашето удобство. Някои дори идват с предварително зададени функции за различни часове от деня, като ви помагат да поддържате здравословен циркаден ритъм.
Така че, преди да смените всичките си светлини със светодиоди, помислете за тези фактори и се уверете, че не правите компромис с така необходимия си разкрасителен сън. Не забравяйте, че добре отпочиналият е най-добре облечен!
Имате ли въпроси относно LED осветлението и съня? Чувствайте се свободни да се свържете с нас в коментарите по-долу. Сладки сънища!
Свързани Статии:
- Индустриален стил осветление за спалня
- Осветление с акценти в спалнята
- Екологични решения за осветление на спални
- Осветление със звукова система за спалня
- Детско осветление за спалня
- Функционално осветление за зони за обличане в спалнята
Препоръчителни продукти за вас
VITO 2023840 ЛЕД Плафон Панел Повърхностен Монтаж LINDA-S 20W 2000Lm 6000K Бяло
In stock
| Weight |
0.5575 kg |
|---|---|
| Серия |
LINDA |
| Цветна температура (K) |
6000 |
| Димиране |
Не се димира |
| Мощност (W) |
20 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Светлинен поток (lm) |
2000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
Zambelis 2050 ЛЕД Плафон LED 3000K 4000Lm Димируем 50W
In stock
| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Ceiling Light |
| Мощност (W) |
50 |
| Светлинен поток (lm) |
4000 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Димиране |
Димираща |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Степен на защита |
IP20 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Златисто |
