Въведение:
LED светлините стават все по-популярни поради тяхната енергийна ефективност, дълъг живот и способността да произвеждат различни цветове светлина. Въпреки това, има нарастваща загриженост относно ефектите на LED светлините върху здравето на очите. Важно е да поддържате и защитавате зрението си, докато се наслаждавате на предимствата на LED осветлението. Тази публикация ще ви предостави практически съвети, за да сте сигурни, че вашите LED светлини няма да влияят отрицателно върху здравето на очите ви.
LED осветлението и неговото въздействие върху здравето на очите:
LED светлините излъчват синя светлина, която може да достигне по-дълбоко в окото от други видове светлина, потенциално увреждайки ретината. Продължителното излагане на синя светлина е свързано със свързана с възрастта дегенерация на макулата, напрежение в очите и дори нарушени циркадни ритми, засягащи моделите на съня.
Съвети за поддръжка и защита на LED осветлението:
1. Изберете LED светлини с ниско съдържание на синя светлина:
Когато купувате LED светлини, търсете крушки с по-малко количество синя светлина. На пазара има различни LED крушки, специално предназначени за намаляване на емисиите на синя светлина. Те често са етикетирани като "топло бяло" или "меко бяло" и осигуряват жълтеникав или топъл блясък.
2. Ограничете излагането на LED светлина по време на сън:
Доказано е, че синята светлина потиска производството на мелатонин, което прави по-трудно заспиването. Ако използвате LED светлини в спалнята си, помислете дали да не използвате филтър за синя светлина или да намалите светлините няколко часа преди лягане.
3. Използвайте LED настолни лампи с технология за намаляване на отблясъците и без трептене:
Настолните лампи често се използват за продължителни периоди и в непосредствена близост. Уверете се, че вашата LED настолна лампа има функция за намаляване на отблясъците и е без трептене, което може да помогне за намаляване на напрежението на очите и главоболието.
4. Следвайте правилото 20-20-20:
Ако работите в среда с много LED осветление, не забравяйте да правите почивки и да гледате настрани от екрана или източника на светлина. Правилото 20-20-20 предполага да гледате обект на 20 фута разстояние за 20 секунди на всеки 20 минути.
5. Помислете за компютърни очила с филтър за блокиране на синята светлина:
Компютърните очила могат да помогнат за блокиране на значително количество синя светлина, излъчвана от LED екрани. Тези очила са предназначени да намалят напрежението в очите и дискомфорта при дълги часове работа пред екрана на компютъра.
6. Осигурете подходящо осветление:
Уверете се, че вашите LED светлини са достатъчно ярки, за да избегнете присвиване, което може да доведе до напрежение в очите. Внимавайте обаче да не преосветявате пространството, което може да причини дискомфорт и напрежение в очите.
7. Извършвайте рутинна поддръжка на LED осветление:
Почиствайте често вашите LED светлини, за да предотвратите натрупването на прах, което може да доведе до отблясъци. Освен това проверете крушките и ги сменете, ако е необходимо, за да осигурите най-доброто осветление.
Заключение:
Въпреки че LED светлините осигуряват много предимства, важно е да вземете мерки за защита на здравето на очите си. Като следвате съветите, описани в тази публикация, можете да поддържате и защитавате зрението си, като същевременно се наслаждавате на енергийната ефективност и цветовите опции, които LED светлините предлагат. Не забравяйте да изберете крушки с по-ниско съдържание на синя светлина, да ограничите излагането на LED по време на сън и да поддържате вашите LED светлини, за да сте сигурни, че функционират правилно.
Свързани Статии:
- LED осветление и въздействието му върху настроението
- Въздействието на синята светлина от LED осветлението върху здравето
- Ефекти от дългосрочното излагане на LED осветление върху кожата
- Съвременни научни изследвания за LED осветлението и здравето
- Ефекти на LED осветлението върху работниците на нощни смени
- LED осветление и неговият потенциал за намаляване на мигрени
Препоръчителни продукти за вас
Zambelis 180043 Аплик за стена 1 x LED 3000K 12W IP44 220V
In stock
| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Bathroom Wall Light |
| Мощност (W) |
12 |
| Светлинен поток (lm) |
80 |
| Степен на защита |
IP44 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Предназначение |
за Баня , за Дневна , за Картина , за Коридор , за Спалня , за Стена , за Хол |
| Димиране |
Не се димира |
| Вид |
LED |
Maytoni MOD101PL-L47W ЛЕД Пендел Nola 220V 3000K 48W IP20
In stock
| Марка |
MAYTONI |
|---|---|
| Серия |
Nola |
| Напрежение (V) |
220V |
| Светлинен поток (lm) |
3015 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Мощност (W) |
48 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Димиране |
Не се димира |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
Maytoni MOD320WL-L12BS3K ЛЕД Аплик Стенна лампа Jupiter 220V 3000K 12W IP20
In stock
Zambelis S056-40LED Спот за вграждане 3000K 80lm CRI:90 Ъгъл: 40° 9W
In stock
Kanlux 28935 ЛЕД Луна Панел За Вграждане ROUNDA V2LED 220V 18W 3000K IP44
In stock
Maytoni O594WL-L6W ЛЕД Фасаден Аплик Стенна лампа Stream 220V 3000K 6W IP54
In stock