Статии за LED осветление, Статии за LED осветление и здравето, Статии за Специализирани Решения

LED осветление и здравето на психическото и емоционално равновесие

Заглавие: LED осветление и здравето на психическия и емоционален баланс

Хората имат естествен циркаден ритъм, който контролира нашия цикъл сън-събуждане. Този цикъл се влияе от светлина, както слънчева, така и изкуствена светлина. От години знаем за ефектите на флуоресцентното и нажежаемото осветление върху нашия циркаден ритъм, но какво да кажем за LED светлините? Вредни ли са LED светлините за психическия и емоционалния ни баланс? Или осигуряват ползи за нашето благополучие?

Първо, нека обсъдим какво представляват LED светлините. LED означава светодиоди, излъчващи светлина. Това са полупроводници, които излъчват видима светлина, когато през тях преминава електрически ток. LED светлините са известни със своята енергийна ефективност и дълъг живот. Предлагат се в различни цветове и се използват в различни настройки, от домашни крушки до светофари.

И така, каква е присъдата за LED светлините? Вредни или полезни са те за нашия психически и емоционален баланс? Истината е, че е по малко и от двете.

От вредната страна, LED светлините могат да нарушат нашия циркаден ритъм. Те излъчват високо ниво на синя светлина, която може да потисне производството на мелатонин, хормон, който казва на тялото ни, че е време за сън. Това може да доведе до нарушения на съня, които могат да повлияят на психическия и емоционалния ни баланс. Проучване, публикувано в JAMA Ophthalmology на Американската медицинска асоциация, установи, че излагането на стайна светлина 1 час преди лягане потиска производството на мелатонин с приблизително 50% и че 1 час излагане на светлина от един LED източник намалява нивата на мелатонин с около 80%.

Нещо повече, проучване от Медицинския факултет на Калифорнийския университет в Сан Диего установи, че продължителното излагане на светлина през нощта, по-специално дължините на вълните на синята светлина, които LED крушките излъчват, може да увреди мозъка и да доведе до повишен риск от депресия, биполярно разстройство и следродилна депресия.

LED светлините обаче имат и своите предимства. Те са енергийно ефективни и могат да издържат до 25 пъти по-дълго от традиционните крушки. Това може да доведе до значителни спестявания на вашата сметка за енергия и да намали броя пъти, когато трябва да купувате нова електрическа крушка. LED светлините също се предлагат в различни цветове, които могат да се използват за създаване на различни настроения. Например топлите бели LED светлини могат да създадат уютна и релаксираща атмосфера, докато студените бели LED светлини могат да насърчат концентрацията и продуктивността.

И така, каква е крайната цел? LED светлините могат да окажат неблагоприятно въздействие върху нашия умствен и емоционален баланс поради високото съдържание на синя светлина. Те обаче имат и своите предимства, като енергийна ефективност и възможност за създаване на различни настроения. За да смекчите вредното въздействие на LED светлините, се препоръчва да ограничите излагането им преди лягане и да използвате филтри за синя светлина или настройки за нощен режим на електронните устройства. Освен това можете да изберете LED крушки с по-ниска цветова температура, което означава, че излъчват по-малко синя светлина.

Не забравяйте, че всичко опира до баланс. LED светлините могат да бъдат чудесно допълнение към вашия дом или работно пространство, но е важно да ги използвате отговорно, за да поддържате психическото и емоционалното си благополучие.

Свързани Статии:

V-TAC VT-214162 LED Крушка 4W E27 G45 4000K

In stock

2.30 лв.
Add to cart
SKU: VT-214162
Марка

V-TAC

Серия

VT-1830

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

3.7

Цокъл

E27

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

4000

Светлинен поток (lm)

320

Форма на лампата

G45

V-TAC VT-214308 LED Крушка 4W Filament E14 Кендъл Спирала Пламък 3000K

In stock

3.61 лв.
Add to cart
SKU: VT-214308
Марка

V-TAC

Серия

VT-1995-N

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

4

Цокъл

E14

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

3000

Светлинен поток (lm)

400

Форма на лампата

C37

V-TAC VT-21845 30W LED Луна SAMSUNG Чип 3000K

In stock

65.55 лв.
Add to cart
SKU: VT-21845
Марка

V-TAC

Напрежение (V)

220V

Серия

VT-2-30

Мощност (W)

30

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

3000

Светлинен поток (lm)

3040

Вид

LED

VITO 2102160 ЛЕД Магнитно Релсово Осветление MAGNA-S1 30W 2400Lm 3000K 24⁰ 48V Черно

In stock

65.44 лв.
Add to cart
SKU: 2102160
Weight

0.575 kg

Марка

VITO

Напрежение (V)

48V

Мощност (W)

30

Степен на защита

IP20

Светлинен поток (lm)

2400

Цветна температура (K)

3000

Серия

MAGNA

Цвят

Черно

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Стена , за Таван , за Трапезария , за Хол

Начин на монтаж

За Релса

Димиране

Не се димира

Вид

LED

V-TAC VT-217261 LED Крушка 8.5W E27 A60 Термо Пластик 4000K

In stock

1.89 лв.
Add to cart
SKU: VT-217261
Марка

V-TAC

Серия

VT-2099

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

8.5

Цокъл

E27

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

4000

Светлинен поток (lm)

806

Форма на лампата

A60

Kanlux 37330 LED плафониера ARVOS LED ARVOS LED 37W CCT B

In stock

101.71 лв.
Add to cart
SKU: 37330
Марка

KANLUX

Серия

ARVOS

Цветна температура (K)

2700 , 4000 , 6500

Степен на защита

IP20

Светлинен поток (lm)

2680

Мощност (W)

37

Вид

LED

Цвят

Черно

Kanlux 32948 ЛЕД Плафон BENO LED 220V 18W 4000K IP54

In stock

76.38 лв.
Add to cart
SKU: 32948
Марка

KANLUX

Напрежение (V)

220V

Серия

BENO

Мощност (W)

18

Цветна температура (K)

4000

Степен на защита

IP54

Светлинен поток (lm)

1400

Начин на монтаж

Повърхностен

Допълнителни опции

Със Сензор

Предназначение

за Баня , за Веранда , за Гараж , за Двор , за Къща , за Магазин , за Таван , за Тераса

Вид

LED

Димиране

Не се димира

Цвят

Черно

Kanlux 37176 LED панел за скрит монтаж BLINGO LED BLINGO 38W 4560 60NW

In stock

49.29 лв.
Add to cart
SKU: 37176
Марка

KANLUX

Серия

BLINGO

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

38

Цветна температура (K)

4000

Степен на защита

IP20

Светлинен поток (lm)

4560

Вид

LED