Статии за LED осветление, Статии за LED осветление и здравето, Статии за Специализирани Решения

LED осветление и здравето на психическото и емоционално равновесие

Заглавие: LED осветление и здравето на психическия и емоционален баланс

Хората имат естествен циркаден ритъм, който контролира нашия цикъл сън-събуждане. Този цикъл се влияе от светлина, както слънчева, така и изкуствена светлина. От години знаем за ефектите на флуоресцентното и нажежаемото осветление върху нашия циркаден ритъм, но какво да кажем за LED светлините? Вредни ли са LED светлините за психическия и емоционалния ни баланс? Или осигуряват ползи за нашето благополучие?

Първо, нека обсъдим какво представляват LED светлините. LED означава светодиоди, излъчващи светлина. Това са полупроводници, които излъчват видима светлина, когато през тях преминава електрически ток. LED светлините са известни със своята енергийна ефективност и дълъг живот. Предлагат се в различни цветове и се използват в различни настройки, от домашни крушки до светофари.

И така, каква е присъдата за LED светлините? Вредни или полезни са те за нашия психически и емоционален баланс? Истината е, че е по малко и от двете.

От вредната страна, LED светлините могат да нарушат нашия циркаден ритъм. Те излъчват високо ниво на синя светлина, която може да потисне производството на мелатонин, хормон, който казва на тялото ни, че е време за сън. Това може да доведе до нарушения на съня, които могат да повлияят на психическия и емоционалния ни баланс. Проучване, публикувано в JAMA Ophthalmology на Американската медицинска асоциация, установи, че излагането на стайна светлина 1 час преди лягане потиска производството на мелатонин с приблизително 50% и че 1 час излагане на светлина от един LED източник намалява нивата на мелатонин с около 80%.

Нещо повече, проучване от Медицинския факултет на Калифорнийския университет в Сан Диего установи, че продължителното излагане на светлина през нощта, по-специално дължините на вълните на синята светлина, които LED крушките излъчват, може да увреди мозъка и да доведе до повишен риск от депресия, биполярно разстройство и следродилна депресия.

LED светлините обаче имат и своите предимства. Те са енергийно ефективни и могат да издържат до 25 пъти по-дълго от традиционните крушки. Това може да доведе до значителни спестявания на вашата сметка за енергия и да намали броя пъти, когато трябва да купувате нова електрическа крушка. LED светлините също се предлагат в различни цветове, които могат да се използват за създаване на различни настроения. Например топлите бели LED светлини могат да създадат уютна и релаксираща атмосфера, докато студените бели LED светлини могат да насърчат концентрацията и продуктивността.

И така, каква е крайната цел? LED светлините могат да окажат неблагоприятно въздействие върху нашия умствен и емоционален баланс поради високото съдържание на синя светлина. Те обаче имат и своите предимства, като енергийна ефективност и възможност за създаване на различни настроения. За да смекчите вредното въздействие на LED светлините, се препоръчва да ограничите излагането им преди лягане и да използвате филтри за синя светлина или настройки за нощен режим на електронните устройства. Освен това можете да изберете LED крушки с по-ниска цветова температура, което означава, че излъчват по-малко синя светлина.

Не забравяйте, че всичко опира до баланс. LED светлините могат да бъдат чудесно допълнение към вашия дом или работно пространство, но е важно да ги използвате отговорно, за да поддържате психическото и емоционалното си благополучие.

Свързани Статии:

Zambelis S095 ЛЕД Луна за вграждане Спот 3000K 450Lm с включен драйвер 135mA 6W

In stock

98.00 лв.
Добавяне в количката
SKU: Z-S095
Марка

ZAMBELIS

Серия

Recessed Spot

Мощност (W)

6

Светлинен поток (lm)

450

Цветна температура (K)

3000

Предназначение

за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Начин на монтаж

Вграждане

Степен на защита

IP20

Напрежение (V)

220V

Вид

LED

V-TAC VT-211317 2W LED за Стъпала Черно Тяло Кръг 3000К

In stock

33.88 лв.
Добавяне в количката
SKU: VT-211317
Марка

V-TAC

Серия

VT-1142

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

2

Степен на защита

IP65

Цветна температура (K)

3000

Светлинен поток (lm)

80

Вид

LED

V-TAC VT-10406 16W LED Соларен Прожектор 4000К Бяло Тяло

In stock

96.52 лв.
Добавяне в количката
SKU: VT-10406
Марка

V-TAC

Серия

VT-40W

Степен на защита

IP65

Цветна температура (K)

4000

Светлинен поток (lm)

1050

Мощност (W)

16

V-TAC VT-3976 40W LED Лампион Димираща Бяла

In stock

354.72 лв.
Добавяне в количката
SKU: VT-3976
Марка

V-TAC

Серия

VT-7048

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

32

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

3000

Светлинен поток (lm)

2100

Вид

LED

Цвят

Бяло

Димиране

Димираща

Kanlux 36664 LED осветително тяло за стенен/таванен монтаж AKVO IP44 AKVO IP44 20W-NW-C

In stock

71.83 лв.
Добавяне в количката
SKU: 36664
Марка

KANLUX

Серия

AKVO

Цветна температура (K)

4000

Степен на защита

IP44

Мощност (W)

20

Вид

LED

Maytoni MOD054PL-L52B4K ЛЕД Пендел Line 220V 4000K 52W IP20

In stock

1689.90 лв.
Добавяне в количката
SKU: MOD054PL-L52B4K
Марка

MAYTONI

Серия

LINE

Напрежение (V)

220V

Светлинен поток (lm)

2200

Степен на защита

IP20

Мощност (W)

52

Цветна температура (K)

4000

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Начин на монтаж

Повърхностен

Димиране

Не се димира

Вид

LED

Цвят

Черно

V-TAC VT-10014 20W LED Прожектор SAMSUNG Чип PRO-S Черно Тяло 3000К

In stock

27.11 лв.
Добавяне в количката
SKU: VT-10014
Марка

V-TAC

Напрежение (V)

220V

Серия

VT-44020

Мощност (W)

20

Степен на защита

IP65

Цветна температура (K)

3000

Светлинен поток (lm)

1620

V-TAC VT-6185 LED Водозащитено тяло PC/PC 1500мм 48W Бяла Светлина

In stock

56.76 лв.
Добавяне в количката
SKU: VT-6185
Марка

V-TAC

Напрежение (V)

220V

Серия

VT-1548

Мощност (W)

48

Степен на защита

IP65

Цветна температура (K)

4500

Светлинен поток (lm)

4000

Вид

LED

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *