Заглавие: Регулиране на LED осветлението за намаляване на стреса
Хората са еволюирали под променящата се светлина на слънцето в продължение на милиони години. С навлизането на електрическата светлина нашата вътрешна среда до голяма степен пренебрегна естествените промени в слънчевата светлина, които ни помагат да поддържаме нашите циркадни ритми под контрол. Това е мястото, където се намесват LED светлините. Те предлагат най-доброто от двата свята, като са енергийно ефективни и програмируеми, което ни позволява да имитираме слънчевата светлина, за да отговаряме на нашите нужди.
Слънцето изгрява и топлите бели LED светлини могат да повторят усещането за утринното слънце. Това е чудесен начин да започнете деня, като се почувствате освежени и ободрени. С напредването на деня регулирането на LED светлините към по-студен баланс на бялото може да помогне за поддържане на фокуса и продуктивността. Това е така, защото по-студената светлина потиска производството на мелатонин, което ни държи нащрек.
С настъпването на деня постепенното затопляне на LED светлините може да сигнализира на мозъка, че е време да се отпуснете и да си починете. Кехлибарени или червени LED светлини вечер могат дори да подобрят качеството на съня, като не нарушават производството на мелатонин.
Димируемите LED светлини също така осигуряват успокояваща атмосфера за релаксиращи рутинни процедури, което ги прави отличен избор за спални. А когато дойде време за събуждане, будилник при изгрев слънце, който постепенно озарява стаята с топли бели LED светлини, може да направи сутрините много по-приятни.
Но LED светлините могат да направят повече от това просто да имитират слънцето. Има и LED светлини, специално проектирани да помогнат при сезонно афективно разстройство (SAD) и други форми на депресия. Тези светлини са много по-ярки от нормалните LED светлини, обикновено около 10 000 лукса, и се използват най-добре сутрин за около 30 минути до един час.
Накратко, LED светлините предлагат висока степен на персонализиране, което може да ни помогне да намалим стреса и да подобрим нашето благосъстояние. Чрез регулиране на цветовата температура и яркостта на LED светлините през целия ден можем да поддържаме здравословни циркадни ритми, да подобрим фокуса и производителността и да имаме по-добър сън. Така че, нека използваме LED светлините в пълния им потенциал и да създадем по-балансирана, по-малко стресираща вътрешна среда.
Свързани Статии:
- LED осветление и управление на циркадния ритъм за балансиран здравен статус
- Проучвания за влиянието на LED осветлението върху психичното здраве
- Използване на LED осветление за лечебни цели
- Влиянието на LED осветлението върху зрението
- Влиянието на LED осветлението върху съня
- LED осветление за възрастни хора и намаляване на паданията
Препоръчителни продукти за вас
Kanlux 36677 LED Лампа източник на светлина IQ-LED A60 IQ-LED A60 7,8W-NW
In stock
VITO 2424600 ЛЕД Линейно Осветление Повърхностен Монтаж PROFILED-SL1 66W 3000K 6600Lm Бяло
In stock
| Weight |
4.44 kg |
|---|---|
| Марка |
VITO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
66 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
6600 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Серия |
PROFILED SL1 |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
V-TAC VT-1308 8W LED Плафон Правоъгълен Овал Черно Тяло Топло Бяла Светлина IP54
In stock
V-TAC VT-1399 3W LED за Стъпала Черно Тяло Квадрат Неутрално Бяла Светлина
In stock
Vito 2429810 LED ЛИНЕЕН ОСВЕТИТЕЛ ЗА ПОВЪРХНОСТЕН И ВИСЯЩ МОНТАЖ LINETA-40 3000K BLACK 40W 4300LM 52x82x1200mm
In stock
| Марка |
VITO |
|---|---|
| Серия |
LINETA-40 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
4300 |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Мощност (W) |
40 |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Димиране |
Не се димира |
| Вид |
LED |