Заглавие: Регулиране на LED осветлението за намаляване на стреса
Хората са еволюирали под променящата се светлина на слънцето в продължение на милиони години. С навлизането на електрическата светлина нашата вътрешна среда до голяма степен пренебрегна естествените промени в слънчевата светлина, които ни помагат да поддържаме нашите циркадни ритми под контрол. Това е мястото, където се намесват LED светлините. Те предлагат най-доброто от двата свята, като са енергийно ефективни и програмируеми, което ни позволява да имитираме слънчевата светлина, за да отговаряме на нашите нужди.
Слънцето изгрява и топлите бели LED светлини могат да повторят усещането за утринното слънце. Това е чудесен начин да започнете деня, като се почувствате освежени и ободрени. С напредването на деня регулирането на LED светлините към по-студен баланс на бялото може да помогне за поддържане на фокуса и продуктивността. Това е така, защото по-студената светлина потиска производството на мелатонин, което ни държи нащрек.
С настъпването на деня постепенното затопляне на LED светлините може да сигнализира на мозъка, че е време да се отпуснете и да си починете. Кехлибарени или червени LED светлини вечер могат дори да подобрят качеството на съня, като не нарушават производството на мелатонин.
Димируемите LED светлини също така осигуряват успокояваща атмосфера за релаксиращи рутинни процедури, което ги прави отличен избор за спални. А когато дойде време за събуждане, будилник при изгрев слънце, който постепенно озарява стаята с топли бели LED светлини, може да направи сутрините много по-приятни.
Но LED светлините могат да направят повече от това просто да имитират слънцето. Има и LED светлини, специално проектирани да помогнат при сезонно афективно разстройство (SAD) и други форми на депресия. Тези светлини са много по-ярки от нормалните LED светлини, обикновено около 10 000 лукса, и се използват най-добре сутрин за около 30 минути до един час.
Накратко, LED светлините предлагат висока степен на персонализиране, което може да ни помогне да намалим стреса и да подобрим нашето благосъстояние. Чрез регулиране на цветовата температура и яркостта на LED светлините през целия ден можем да поддържаме здравословни циркадни ритми, да подобрим фокуса и производителността и да имаме по-добър сън. Така че, нека използваме LED светлините в пълния им потенциал и да създадем по-балансирана, по-малко стресираща вътрешна среда.
Свързани Статии:
- Защита от потенциални здравни рискове на интензивната синя светлина при LED осветление
- Проучвания на LED осветлението и здравето
- Персонализиране на LED осветлението според индивидуалните нужди
- Ефектите на LED осветлението върху качеството на съня
- Осветление с LED лампи за здравословна работна среда
- Влиянието на интензивността на LED осветлението върху общото здравословно състояние
Препоръчителни продукти за вас
Milagro ML4267 Bravo 16W LED Плафониера Ø330 мм
In stock
51.00 лв.| Начин на монтаж |
Повърхностен |
|---|---|
| Марка |
MILAGRO |
| Серия |
BRAVO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Димиране |
Не се димира |
| Мощност (W) |
16 |
| Светлинен поток (lm) |
1440 |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
Vivalux VIV004553 LED тръба ROYAL LED 18W 2000lm T8 1200mm G13 4000K
In stock
6.50 лв.| Марка |
VIVALUX |
|---|---|
| Светлинен поток (lm) |
2000 |
| Серия |
ROYAL LED |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
18 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Цокъл |
G13 |
V-TAC VT-10260 12W LED Магнитен Линеен Спот Регулируем 4000K Черно Тяло
In stock
72.33 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
48V |
| Серия |
VT-42012 |
| Мощност (W) |
12 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
1300 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-212625 LED Лента SMD2835 120 LEDs 24V IP65 3000K Двойно PCB 10м Ролка
In stock
6.28 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-2835 120 |
| Напрежение (V) |
24V |
| Мощност (W) |
8 |
| Степен на защита |
IP65 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
VITO 3241440 ЛЕД Външно Стенно Осветление BILBAO-W1 8W 300Lm 4000K IP44 Черно Бяло
In stock
56.62 лв.| Weight |
0.4167 kg |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
8 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP44 |
| Светлинен поток (lm) |
380 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Серия |
BILBAO |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Предназначение |
за Веранда , за Гараж , за Двор , за Къща , за Стена , за Тераса |
| Вид |
LED |
Vivalux VIV004283 LED панел QUADRA LED 18W 1800lm бял 4000K
In stock
13.30 лв.| Марка |
VIVALUX |
|---|---|
| Степен на защита |
IP20 , IP44 |
| Серия |
QUADRA LED |
| Светлинен поток (lm) |
1800 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
18 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Окачен Таван |
| Вид |
LED |
VITO 2310440 ЛЕД Линейно Осветление FIT-X 36W 2664Lm 4000K
In stock
16.15 лв.| Weight |
0.365 kg |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
36 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
2664 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Серия |
FIT |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
Maytoni C176-WL-01-6W-B ЛЕД Аплик Стенна лампа за четене Ios 176 220V 3000K 9W IP20
In stock
239.90 лв.| Марка |
MAYTONI |
|---|---|
| Серия |
Ios 176 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Светлинен поток (lm) |
550 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Мощност (W) |
9 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Предназначение |
за Дневна , за Коридор , за Нощно шкафче , за Спалня , за Стена , за Хол |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Вид |
LED |