Сезонното афективно разстройство (SAD) е вид депресия, която е свързана с промени в сезоните, обикновено започваща през късната есен и началото на зимата и продължаваща до пролетта или лятото. Някои хора могат да имат форма на SAD, която е противоположна на този зимен модел, като симптомите започват през пролетта или лятото. В Съединените щати 4-6% от хората могат да изпитат SAD, а 10-20% може да имат леки симптоми. И така, как LED светлините могат да помогнат?
Сезонното афективно разстройство до голяма степен се дължи на липсата на слънчева светлина през зимните месеци, което може да повлияе на циркадния ритъм на човек (или „часовника на тялото“), нивата на мелатонин и нивата на серотонин. Доказано е, че светодиодните светлини, които имитират естествената слънчева светлина, помагат за подобряване на симптомите на САР и често се използват в кутии за светлинна терапия, които са специални устройства, които осигуряват силна, изкуствена светлина, предназначена да симулира слънчевите лъчи.
Ролята на LED осветлението в борбата със сезонните неразположения е доста значителна. LED светлини, които имитират слънчева светлина, могат да се използват като форма на светлинна терапия, което е показано в проучвания, че помага на до 70% от хората със САР. LED светлините са проектирани да осигурят пълен спектър от светлина, подобно на естествената слънчева светлина, и могат да се използват като безопасен и ефективен начин за лечение на SAD.
Но как действат LED светлините при лечение на ЕАД? LED светлините, използвани в кутиите за светлинна терапия, могат да помогнат за регулиране на циркадния ритъм на човек и могат също да увеличат производството на серотонин и да намалят производството на мелатонин. Това може да помогне за подобряване на настроението, нивата на енергия и моделите на сън на човек. LED светлините, използвани в кутиите за светлинна терапия, обикновено са много ярки (10 000 лукса) и се използват за кратък период от време (20-30 минути) всеки ден, обикновено сутрин.
В заключение, LED осветлението може да изиграе значителна роля в борбата срещу сезонните разстройства, като например ЕАД. Като имитират слънчевите лъчи, LED светлините, използвани в кутиите за светлинна терапия, могат да помогнат за регулиране на циркадния ритъм на човек, да увеличат производството на серотонин и да намалят производството на мелатонин. Това може да доведе до подобряване на настроението, енергийните нива и моделите на сън на човек. Ако вие или някой, когото познавате, страдате от САР, терапията с LED светлина може да бъде безопасна и ефективна възможност за лечение, която да обмислите.
Свързани Статии:
- Съвместимост на LED осветлението със здравословния начин на живот
- Въздействието на LED осветление върху работното здраве и продуктивността
- Въздействието на LED осветлението върху пациентите в болници
- Светлинна терапия с LED осветление за лечение на различни състояния
- Използване на LED осветление за лечебни цели
- Ползи от използването на LED осветление за психическо здраве
Препоръчителни продукти за вас
Kanlux 29583 ЛЕД Луна Панел За Вграждане AREL LED 220V 6W 3000K IP65
In stock
20.77 лв.| Напрежение (V) |
220V |
|---|---|
| Серия |
AREL |
| Мощност (W) |
6 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Степен на защита |
IP65/20 |
| Светлинен поток (lm) |
450 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Веранда , за Гараж , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Тераса , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-3978 32W LED Двоен Висящ Пендел Димиращ Бял 3000K
In stock
265.66 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-7049 |
| Мощност (W) |
32 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
2100 |
| Вид |
LED |
| Димиране |
Димираща |
| Цвят |
Бяло |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
Zambelis 20271 LED Аплик за стена 3000K 375Lm 7.5W
In stock
169.00 лв.| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Gypsum Wall Light |
| Мощност (W) |
5 |
| Светлинен поток (lm) |
375 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Предназначение |
за Дневна , за Коридор , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Стена , за Хол |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-214870 18W LED Premium Панел Квадрат 4000K
In stock
16.59 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-1807 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
18 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
1400 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-23094 3W LED Настолна Лампа – Воден Ефект 3000K Черно Тяло
In stock
57.34 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-7576 |
| Напрежение (V) |
5V |
| Мощност (W) |
3 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
310 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-216272 LED Пура T8 14W 90 см Nano Пластик 4000K
In stock
8.87 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-9077 |
| Мощност (W) |
14 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
1400 |
| Цокъл |
G13 |
Vivalux VIV004269 Кристална декоративна луна MAKAZ LED SL431 3W G5.3 12V 4000K
In stock
11.90 лв.| Марка |
VIVALUX |
|---|---|
| Степен на защита |
IP20 |
| Серия |
MAKAZ |
| Напрежение (V) |
12V |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Цокъл |
GU5.3 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Брой Фасунги |
1 |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
с Крушки |
Vito 1130190 ECO HALOGEN BULB HALON CANDLE C35 E27 42W 620Lm 2700K (WARM WHITE)
In stock
0.61 лв.| Марка |
VITO |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
HALON |
| Мощност (W) |
42 |
| Светлинен поток (lm) |
620 |
| Цветна температура (K) |
2700 |
| Цокъл |
E14 |
| Димиране |
Не се димира |
| Вид |
LED |