Съвременният свят е пълен с LED светлини, от екрана на вашия телефон до горното осветление във всекидневната. LED светлините са енергийно ефективни и дълготрайни, което ги прави популярен избор за много приложения. Има обаче недостатък на LED светлините, за който много хора не знаят: синя светлина. Синята светлина е високоенергийна светлина с къса дължина на вълната във виолетовата/синя лента на спектъра на видимата светлина. Докато синята светлина е естествена част от нашата среда, излагането на излишна синя светлина може да има отрицателни ефекти върху здравето ни.
Синята светлина от LED осветлението е свързана с различни здравословни проблеми, включително нарушени циркадни ритми, напрежение на очите и дори увеличаване на риска от някои видове рак.
1. Нарушени циркадни ритми: Доказано е, че синята светлина потиска производството на мелатонин, хормон, който регулира съня и бодърстването. Когато сме изложени на синя светлина вечер, това може да затрудни заспиването и запазването на съня, което води до нарушен циркаден ритъм.
2. Напрежение на очите: Синята светлина също може да причини напрежение на очите, което може да доведе до главоболие, сухота в очите и затруднено фокусиране. Това е така, защото синята светлина се разпръсква по-лесно от другите цветове светлина, което кара очите ни да работят по-усилено, за да се фокусират върху нея.
3. Повишен риск от рак: Въпреки че са необходими повече изследвания, някои проучвания предполагат, че дългосрочното излагане на синя светлина може да увеличи риска от някои видове рак, включително рак на гърдата и рак на простатата.
И така, какво можете да направите, за да се предпазите от вредните ефекти на синята светлина? Има няколко неща, които можете да направите:
1. Ограничете времето си пред екрана вечер: Опитайте се да избягвате използването на екрани като вашия телефон или лаптоп за няколко часа преди лягане. Ако трябва да използвате екран, обмислете използването на филтър за синя светлина или носенето на очила, блокиращи синята светлина.
2. Променете осветлението си: Преминаването от LED светлини към традиционни крушки с нажежаема жичка или халогенни крушки може да намали излагането ви на синя светлина. Налични са и крушки за филтриране на синя светлина, които могат да помогнат за намаляване на количеството синя светлина във вашия дом.
3. Излезте навън: Прекарването на време навън на естествена слънчева светлина може да помогне за регулиране на вашия циркаден ритъм, а излагането на синя светлина през деня всъщност може да улесни съня през нощта.
В заключение, докато LED светлините са чудесен избор заради тяхната енергийна ефективност и дълъг живот, важно е да сте наясно с потенциалните недостатъци на синята светлина. Като предприемете няколко прости стъпки, можете да се предпазите от вредното въздействие на синята светлина и да подобрите цялостното си здраве.
Свързани Статии:
- Проектиране на LED осветление с фокус върху здравето в дома и офиса
- Въздействието на синята светлина от LED осветлението върху здравето
- LED осветление и неговото въздействие върху здравето на очите
- Използване на LED осветление за лечебни цели
- LED осветление и неговата роля в холистичното здраве
- LED осветлението и въздействието му върху децата и тяхното развитие
Препоръчителни продукти за вас
VITO 2024620 ЛЕД Повърхностен Монтаж Плафон PEARL DIMMABLE-D35 52W 3xCCT с Инфрачервен Контролер
In stock
| Weight |
1.46 kg |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
27 , 4 , 52 |
| Димиране |
Димираща |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
1593 , 1809 , 244 , 3328 |
| Цветна температура (K) |
3xCCT |
| Серия |
PEARL |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Допълнителни опции |
С Дистанционно |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Спалня , за Таван , за Хол |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
Osram 4058075809406 Винтидж ЛЕД Лампа 1906 GLOBE 6.5W 2400K E27
In stock