Работното място е обичайна среда, където хората изпитват нарушения на съня, ниски нива на енергия и смущения в настроението поради липса на излагане на естествена светлина. Тук светлинната терапия може да бъде отлично решение.
Светлинната терапия е лечение, което използва изкуствена светлина за управление на симптомите на определени състояния, като нарушения на съня, депресия и деменция. Може също така да подобри общото благосъстояние и производителността на работното място.
Как действа светлинната терапия?
Кожата и очите са чувствителни към светлина. Когато е изложен на правилния вид светлина, специални съобщения се изпращат до мозъка, които регулират производството на мелатонин. Мелатонинът е хормон, който казва на тялото кога е време за сън или събуждане.
На работното място светлинната терапия може да се използва под формата на специално проектирани светлинни кутии, които служителите могат да използват на своите работни места. Тези светлинни кутии осигуряват силна бяла светлина, която симулира естествена слънчева светлина. Те са предназначени да се използват за кратки периоди, обикновено около 20-30 минути, веднъж или два пъти на ден.
Какви са ползите от светлинната терапия на работното място?
1. Подобрен сън: Излагането на светлинна терапия през деня може да помогне за регулиране на производството на мелатонин, което води до по-добър сън през нощта. Това може да доведе до по-високи нива на производителност и подобрена концентрация на работното място.
2. Повишена енергия: Светлинната терапия може да помогне за повишаване на енергийните нива, намаляване на умората и подобряване на настроението. Това може да доведе до подобряване на морала и мотивацията на работното място.
3. Намалени симптоми на САР: Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия, която е свързана със сезоните. Доказано е, че светлинната терапия е ефективно лечение на ЕАД, като помага за намаляване на симптоми като лошо настроение, раздразнителност и летаргия.
4. Подобрено общо благосъстояние: Светлинната терапия може да подобри общото благосъстояние и качеството на живот. Това може да доведе до по-положителна работна среда и подобрена удовлетвореност на служителите.
5. По-висока производителност: С подобрен сън, енергийни нива и морал служителите вероятно ще бъдат по-продуктивни на работното място.
В заключение, светлинната терапия може да бъде ценен инструмент на работното място, осигуряващ множество ползи за служителите и организацията като цяло. Това е просто, неинвазивно лечение, което може да промени значително живота на хората.
Свързани Статии:
- LED осветление за стимулиране на креативни зони и иновации
- Енергийна ефективност на офис осветлението
- Интелигентни системи за осветление в офиса
- LED осветление за удобство и ефективност на работната площ
- Соларни LED решения за независимо осветление на работното място
- LED осветление за удобство и продуктивност на работната площ
Препоръчителни продукти за вас
Kanlux 28945 ЛЕД луна панел за вграждане KATRO V2LED 220V 24W 4000K IP44
In stock
63.57 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
KATRO |
| Мощност (W) |
24 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP44/20 |
| Светлинен поток (lm) |
1680 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Окачен Таван |
| Вид |
LED |
Vivalux VIV003549 Влагозащитена LED луна за вграждане TOP LED 6W бял 3000K
In stock
11.30 лв.| Марка |
VIVALUX |
|---|---|
| Степен на защита |
IP44 |
| Серия |
TOP LED |
| Светлинен поток (lm) |
370 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Веранда , за Гараж , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Тераса , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
Milagro MLP8572 Подова лампа DIEGO 2xE14
In stock
348.00 лв.| Марка |
MILAGRO |
|---|---|
| Серия |
DIEGO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цокъл |
E14 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Брой Фасунги |
2 |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Офис , за Под , за Спалня , за Хол |
| Цвят |
Черно |
| Вид |
с Крушки |
VITO 2023540 ЛЕД Панел За Вграждане Стъкло LENA-SG 12W 1200Lm 6000K
In stock
15.64 лв.| Weight |
0.41 kg |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
12 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
1200 |
| Цветна температура (K) |
6000 |
| Серия |
LENA |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
VITO 2024980 ЛЕД Луна Панел за вграждане ERIKA-S 20W 2260Lm 4000K Бяло
In stock
19.15 лв.| Weight |
0.415 kg |
|---|---|
| Марка |
VITO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
20 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
2260 |
| Цветна температура (K) |
6500 |
| Серия |
ERIKA |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Окачен Таван |
| Вид |
LED |
Maytoni Z012FL-L18B3K ЛЕД Лампион Ray 220V 3000K 18W IP20
In stock
675.90 лв.| Марка |
MAYTONI |
|---|---|
| Серия |
Ray |
| Напрежение (V) |
220V |
| Светлинен поток (lm) |
2100 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Мощност (W) |
18 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Офис , за Под , за Спалня , за Хол |
| Цвят |
Черно |
| Вид |
LED |
| Димиране |
Не се димира |
V-TAC VT-7865 18W LED Backlit Панел Кръг 4000К
In stock
9.12 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-61018 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
18 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
1980 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-214858 12W LED Premium Панел Кръг 4000K
In stock
14.16 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-1207 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
12 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
1160 |
| Вид |
LED |