Работното място е обичайна среда, където хората изпитват нарушения на съня, ниски нива на енергия и смущения в настроението поради липса на излагане на естествена светлина. Тук светлинната терапия може да бъде отлично решение.
Светлинната терапия е лечение, което използва изкуствена светлина за управление на симптомите на определени състояния, като нарушения на съня, депресия и деменция. Може също така да подобри общото благосъстояние и производителността на работното място.
Как действа светлинната терапия?
Кожата и очите са чувствителни към светлина. Когато е изложен на правилния вид светлина, специални съобщения се изпращат до мозъка, които регулират производството на мелатонин. Мелатонинът е хормон, който казва на тялото кога е време за сън или събуждане.
На работното място светлинната терапия може да се използва под формата на специално проектирани светлинни кутии, които служителите могат да използват на своите работни места. Тези светлинни кутии осигуряват силна бяла светлина, която симулира естествена слънчева светлина. Те са предназначени да се използват за кратки периоди, обикновено около 20-30 минути, веднъж или два пъти на ден.
Какви са ползите от светлинната терапия на работното място?
1. Подобрен сън: Излагането на светлинна терапия през деня може да помогне за регулиране на производството на мелатонин, което води до по-добър сън през нощта. Това може да доведе до по-високи нива на производителност и подобрена концентрация на работното място.
2. Повишена енергия: Светлинната терапия може да помогне за повишаване на енергийните нива, намаляване на умората и подобряване на настроението. Това може да доведе до подобряване на морала и мотивацията на работното място.
3. Намалени симптоми на САР: Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия, която е свързана със сезоните. Доказано е, че светлинната терапия е ефективно лечение на ЕАД, като помага за намаляване на симптоми като лошо настроение, раздразнителност и летаргия.
4. Подобрено общо благосъстояние: Светлинната терапия може да подобри общото благосъстояние и качеството на живот. Това може да доведе до по-положителна работна среда и подобрена удовлетвореност на служителите.
5. По-висока производителност: С подобрен сън, енергийни нива и морал служителите вероятно ще бъдат по-продуктивни на работното място.
В заключение, светлинната терапия може да бъде ценен инструмент на работното място, осигуряващ множество ползи за служителите и организацията като цяло. Това е просто, неинвазивно лечение, което може да промени значително живота на хората.
Свързани Статии:
- Декоративни и практични светлинни решения за комфортна работна зона
- Осветление за творчески и дизайнерски студия
- Избор на ефективно LED осветление за комфорт при работа
- LED осветление и удовлетвореност на служителите в работното място
- Измерване на осветеността и оптимални настройки на осветление за работно място
- Принцип на магнитно релсово осветление
Препоръчителни продукти за вас
V-TAC VT-10489 24W LED Premium Панел Квадрат 3000K
In stock
14.79 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-61024 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
24 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
2500 |
| Вид |
LED |
Kanlux 33183 LED панел за скрит монтаж BLINGO BL 220V 38W 4000K IP20
In stock
119.49 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Серия |
BLINGO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
38 |
| Светлинен поток (lm) |
5400 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Таван |
| Вид |
LED |
VITO 2412400 ЛЕД Панел 60x60mm SLIM SURYA 40W 6400K 3200Lm Бяло без Драйвер
In stock
35.77 лв.| Марка |
VITO |
|---|---|
| Напрежение (V) |
110V |
| Мощност (W) |
40 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
3200 |
| Цветна температура (K) |
6400 |
| Серия |
SURYA |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Окачен Таван |
| Вид |
LED |
Vivalux VIV004755 LED луна VERA LED 12W CCT DIP-switch 3000K-4000K-6400K IP54
In stock
13.00 лв.| Начин на монтаж |
Вграждане |
|---|---|
| Цветна температура (K) |
3xCCT |
| Предназначение |
за Баня , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Спалня , за Таван , за Тераса , за Хол |
| Марка |
VIVALUX |
| Серия |
VERA LED |
| Вид |
LED |
| Степен на защита |
IP54 |
Kanlux 29583 ЛЕД Луна Панел За Вграждане AREL LED 220V 6W 3000K IP65
In stock
20.77 лв.| Напрежение (V) |
220V |
|---|---|
| Серия |
AREL |
| Мощност (W) |
6 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Степен на защита |
IP65/20 |
| Светлинен поток (lm) |
450 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Веранда , за Гараж , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Тераса , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
Vivalux VIV004759 LED луна KAPI LED 9W CCT DIP-switch 3000K-4000K-6400K IP54
In stock
11.80 лв.| Начин на монтаж |
Вграждане |
|---|---|
| Цветна температура (K) |
3xCCT |
| Предназначение |
за Баня , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Спалня , за Таван , за Тераса , за Хол |
| Марка |
VIVALUX |
| Серия |
KAPI LED |
| Вид |
LED |
| Степен на защита |
IP54 |
V-TAC VT-7055 Лампион 60W Е27 Черно Тяло
In stock
51.75 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-7500 |
| Цокъл |
E27 |
| Цвят |
Черно , Черно/Бяло |
| Вид |
с Крушки |
| Брой Фасунги |
1 |
VITO 2424140 ЛЕД Панел 60x60mm VENUS-BC 48W 6400K 4320Lm UGR19 Бяло с Драйвер
In stock
41.59 лв.| Weight |
1.48 kg |
|---|---|
| Серия |
VENUS-BC |
| Марка |
VITO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
48 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
4320 |
| Цветна температура (K) |
4200 |
| Предназначение |
за Коридор , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Таван |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Вид |
LED |