Работното място е обичайна среда, където хората изпитват нарушения на съня, ниски нива на енергия и смущения в настроението поради липса на излагане на естествена светлина. Тук светлинната терапия може да бъде отлично решение.
Светлинната терапия е лечение, което използва изкуствена светлина за управление на симптомите на определени състояния, като нарушения на съня, депресия и деменция. Може също така да подобри общото благосъстояние и производителността на работното място.
Как действа светлинната терапия?
Кожата и очите са чувствителни към светлина. Когато е изложен на правилния вид светлина, специални съобщения се изпращат до мозъка, които регулират производството на мелатонин. Мелатонинът е хормон, който казва на тялото кога е време за сън или събуждане.
На работното място светлинната терапия може да се използва под формата на специално проектирани светлинни кутии, които служителите могат да използват на своите работни места. Тези светлинни кутии осигуряват силна бяла светлина, която симулира естествена слънчева светлина. Те са предназначени да се използват за кратки периоди, обикновено около 20-30 минути, веднъж или два пъти на ден.
Какви са ползите от светлинната терапия на работното място?
1. Подобрен сън: Излагането на светлинна терапия през деня може да помогне за регулиране на производството на мелатонин, което води до по-добър сън през нощта. Това може да доведе до по-високи нива на производителност и подобрена концентрация на работното място.
2. Повишена енергия: Светлинната терапия може да помогне за повишаване на енергийните нива, намаляване на умората и подобряване на настроението. Това може да доведе до подобряване на морала и мотивацията на работното място.
3. Намалени симптоми на САР: Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия, която е свързана със сезоните. Доказано е, че светлинната терапия е ефективно лечение на ЕАД, като помага за намаляване на симптоми като лошо настроение, раздразнителност и летаргия.
4. Подобрено общо благосъстояние: Светлинната терапия може да подобри общото благосъстояние и качеството на живот. Това може да доведе до по-положителна работна среда и подобрена удовлетвореност на служителите.
5. По-висока производителност: С подобрен сън, енергийни нива и морал служителите вероятно ще бъдат по-продуктивни на работното място.
В заключение, светлинната терапия може да бъде ценен инструмент на работното място, осигуряващ множество ползи за служителите и организацията като цяло. Това е просто, неинвазивно лечение, което може да промени значително живота на хората.
Свързани Статии:
- Осветление на работната площ с акценти и светлинни ефекти
- Създаване на атмосфера за концентрация и добро настроение с LED
- Съвети за избор на правилни LED светлинни източници за работното място
- Осветление с датчици за движение в офиса
- Соларни LED решения за устойчиво осветление на работното място
- LED осветление за нощни работни места и задачи
Препоръчителни продукти за вас
Kanlux 31172 LED панел BAREV R 220V 36W 4000K IP20
In stock
81.64 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Серия |
BAREV |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
36 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
3600 |
| Предназначение |
за Коридор , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Таван |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Вид |
LED |
VITO 2023490 ЛЕД Луна Панел за вграждане Стъкло LENA-SG 6W 564Lm 3000K
In stock
10.09 лв.| Weight |
0.1913 kg |
|---|---|
| Марка |
VITO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
540 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Серия |
LENA |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-4948 15W LED Slim Панел Квадрат Бяла Светлина
In stock
28.08 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-1515 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
15 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
6000 |
| Светлинен поток (lm) |
1500 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-3976 40W LED Лампион Димираща Бяла
In stock
354.72 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-7048 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
32 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
2100 |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
| Димиране |
Димираща |
Vivalux VIV003986 LED луна CALIX LED 6W CL 4000K
In stock
10.50 лв.| Марка |
VIVALUX |
|---|---|
| Степен на защита |
IP20 |
| Серия |
CALIX LED |
| Светлинен поток (lm) |
330 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-8526 80W LED Лампион Димираща Копче Бяла Квадрат 4000K
In stock
940.15 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-8600 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
80 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
8800 |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
| Димиране |
Димираща |
V-TAC VT-214873 24W LED Premium Панел Кръг 4000K
In stock
34.50 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-2407 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
24 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
2500 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-4863 6W LED Premium Панел Квадрат Топло Бяла Светлина
In stock
14.56 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-607 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
420 |
| Вид |
LED |