Работното място е обичайна среда, където хората изпитват нарушения на съня, ниски нива на енергия и смущения в настроението поради липса на излагане на естествена светлина. Тук светлинната терапия може да бъде отлично решение.
Светлинната терапия е лечение, което използва изкуствена светлина за управление на симптомите на определени състояния, като нарушения на съня, депресия и деменция. Може също така да подобри общото благосъстояние и производителността на работното място.
Как действа светлинната терапия?
Кожата и очите са чувствителни към светлина. Когато е изложен на правилния вид светлина, специални съобщения се изпращат до мозъка, които регулират производството на мелатонин. Мелатонинът е хормон, който казва на тялото кога е време за сън или събуждане.
На работното място светлинната терапия може да се използва под формата на специално проектирани светлинни кутии, които служителите могат да използват на своите работни места. Тези светлинни кутии осигуряват силна бяла светлина, която симулира естествена слънчева светлина. Те са предназначени да се използват за кратки периоди, обикновено около 20-30 минути, веднъж или два пъти на ден.
Какви са ползите от светлинната терапия на работното място?
1. Подобрен сън: Излагането на светлинна терапия през деня може да помогне за регулиране на производството на мелатонин, което води до по-добър сън през нощта. Това може да доведе до по-високи нива на производителност и подобрена концентрация на работното място.
2. Повишена енергия: Светлинната терапия може да помогне за повишаване на енергийните нива, намаляване на умората и подобряване на настроението. Това може да доведе до подобряване на морала и мотивацията на работното място.
3. Намалени симптоми на САР: Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия, която е свързана със сезоните. Доказано е, че светлинната терапия е ефективно лечение на ЕАД, като помага за намаляване на симптоми като лошо настроение, раздразнителност и летаргия.
4. Подобрено общо благосъстояние: Светлинната терапия може да подобри общото благосъстояние и качеството на живот. Това може да доведе до по-положителна работна среда и подобрена удовлетвореност на служителите.
5. По-висока производителност: С подобрен сън, енергийни нива и морал служителите вероятно ще бъдат по-продуктивни на работното място.
В заключение, светлинната терапия може да бъде ценен инструмент на работното място, осигуряващ множество ползи за служителите и организацията като цяло. Това е просто, неинвазивно лечение, което може да промени значително живота на хората.
Свързани Статии:
- LED осветление за стимулиране на креативни зони и иновации
- Видове релсово осветление
- Осветление за специализирани работни места (лаборатории, ателиета)
- Осветление за съвместни работни пространства
- Създаване на стимулираща работна среда с осветлението
- Интериорни експерименти с LED осветление на работното място
Препоръчителни продукти за вас
Kanlux 29594 ЛЕД Луна Панел За Вграждане AREL LED 220V 20W 4000K IP65
In stock
44.08 лв.| Серия |
AREL |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
20 |
| Светлинен поток (lm) |
1710 |
| Степен на защита |
IP20 , IP65 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
Kanlux 29590 ЛЕД Луна Панел За Вграждане AREL LED 220V 14W 4000K IP65
In stock
37.25 лв.| Напрежение (V) |
220V |
|---|---|
| Серия |
AREL |
| Мощност (W) |
14 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP65/20 |
| Светлинен поток (lm) |
1300 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Веранда , за Гараж , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Тераса , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-4740 6W LED Панел Стъклено Тяло Кръгъл Модул Топло Бяла Светлина
In stock
20.17 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-602G |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
2700 |
| Светлинен поток (lm) |
420 |
| Вид |
LED |
Kanlux 27221 ЛЕД луна панел за вграждане ROUNDA V2LED 220V 6W 4000K IP44
In stock
28.92 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
ROUNDA |
| Мощност (W) |
6 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP44/20 |
| Светлинен поток (lm) |
300 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Веранда , за Гараж , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Тераса , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
VITO 2412400 ЛЕД Панел 60x60mm SLIM SURYA 40W 6400K 3200Lm Бяло без Драйвер
In stock
35.77 лв.| Марка |
VITO |
|---|---|
| Напрежение (V) |
110V |
| Мощност (W) |
40 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
3200 |
| Цветна температура (K) |
6400 |
| Серия |
SURYA |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Окачен Таван |
| Вид |
LED |
Kanlux 37171 LED панел за скрит монтаж BLINGO LED BLINGO 34W 4080 60NW
In stock
49.71 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Серия |
BLINGO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
34 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
4080 |
| Вид |
LED |
VITO 2025060 ЛЕД Луна за вграждане ERIKA-R 9W 801Lm 4000K Бяло
In stock
5.59 лв.| Weight |
0.1685 kg |
|---|---|
| Марка |
VITO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
9 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
801 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Серия |
ERIKA |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Окачен Таван |
| Вид |
LED |
VITO 2023770 ЛЕД Луна Панел за Повърхностен Монтаж LINDA-S 9W 855Lm 4000K Бяло
In stock
4.74 лв.| Марка |
VITO |
|---|---|
| Серия |
LINDA |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Димиране |
Не се димира |
| Мощност (W) |
9 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Светлинен поток (lm) |
855 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Таван , за Хол |
| Вид |
LED |