Работното място е обичайна среда, където хората изпитват нарушения на съня, ниски нива на енергия и смущения в настроението поради липса на излагане на естествена светлина. Тук светлинната терапия може да бъде отлично решение.
Светлинната терапия е лечение, което използва изкуствена светлина за управление на симптомите на определени състояния, като нарушения на съня, депресия и деменция. Може също така да подобри общото благосъстояние и производителността на работното място.
Как действа светлинната терапия?
Кожата и очите са чувствителни към светлина. Когато е изложен на правилния вид светлина, специални съобщения се изпращат до мозъка, които регулират производството на мелатонин. Мелатонинът е хормон, който казва на тялото кога е време за сън или събуждане.
На работното място светлинната терапия може да се използва под формата на специално проектирани светлинни кутии, които служителите могат да използват на своите работни места. Тези светлинни кутии осигуряват силна бяла светлина, която симулира естествена слънчева светлина. Те са предназначени да се използват за кратки периоди, обикновено около 20-30 минути, веднъж или два пъти на ден.
Какви са ползите от светлинната терапия на работното място?
1. Подобрен сън: Излагането на светлинна терапия през деня може да помогне за регулиране на производството на мелатонин, което води до по-добър сън през нощта. Това може да доведе до по-високи нива на производителност и подобрена концентрация на работното място.
2. Повишена енергия: Светлинната терапия може да помогне за повишаване на енергийните нива, намаляване на умората и подобряване на настроението. Това може да доведе до подобряване на морала и мотивацията на работното място.
3. Намалени симптоми на САР: Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия, която е свързана със сезоните. Доказано е, че светлинната терапия е ефективно лечение на ЕАД, като помага за намаляване на симптоми като лошо настроение, раздразнителност и летаргия.
4. Подобрено общо благосъстояние: Светлинната терапия може да подобри общото благосъстояние и качеството на живот. Това може да доведе до по-положителна работна среда и подобрена удовлетвореност на служителите.
5. По-висока производителност: С подобрен сън, енергийни нива и морал служителите вероятно ще бъдат по-продуктивни на работното място.
В заключение, светлинната терапия може да бъде ценен инструмент на работното място, осигуряващ множество ползи за служителите и организацията като цяло. Това е просто, неинвазивно лечение, което може да промени значително живота на хората.
Свързани Статии:
- LED осветление за енергоспестяващо и комфортно работно място
- Лунички за Вграждане: Светлината, която променя вашето пространство
- Осветление за работни места с голямо натоварване на очите
- LED осветление и удобство при различни видове работни дейности
- LED осветление за концентрация и удобство при дейност
- Принцип на магнитно релсово осветление
Препоръчителни продукти за вас
VITO 2023430 ЛЕД Луна Панел за вграждане Стъкло LENA-RG 12W 1128Lm 3000K
In stock
| Weight |
0.344 kg |
|---|---|
| Марка |
VITO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
12 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
1080 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Серия |
LENA |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
Kanlux 33529 ЛЕД Луна Панел за вграждане KATRO V2LED 220V 24W 3000K IP44
In stock
| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Серия |
KATRO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
24 |
| Светлинен поток (lm) |
1560 |
| Степен на защита |
IP20 , IP44 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Предназначение |
за Дневна , за Коридор , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Вид |
LED |
Kanlux 29590 ЛЕД Луна Панел За Вграждане AREL LED 220V 14W 4000K IP65
In stock
| Напрежение (V) |
220V |
|---|---|
| Серия |
AREL |
| Мощност (W) |
14 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP65/20 |
| Светлинен поток (lm) |
1300 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Веранда , за Гараж , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Тераса , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |