Работното място е обичайна среда, където хората изпитват нарушения на съня, ниски нива на енергия и смущения в настроението поради липса на излагане на естествена светлина. Тук светлинната терапия може да бъде отлично решение.
Светлинната терапия е лечение, което използва изкуствена светлина за управление на симптомите на определени състояния, като нарушения на съня, депресия и деменция. Може също така да подобри общото благосъстояние и производителността на работното място.
Как действа светлинната терапия?
Кожата и очите са чувствителни към светлина. Когато е изложен на правилния вид светлина, специални съобщения се изпращат до мозъка, които регулират производството на мелатонин. Мелатонинът е хормон, който казва на тялото кога е време за сън или събуждане.
На работното място светлинната терапия може да се използва под формата на специално проектирани светлинни кутии, които служителите могат да използват на своите работни места. Тези светлинни кутии осигуряват силна бяла светлина, която симулира естествена слънчева светлина. Те са предназначени да се използват за кратки периоди, обикновено около 20-30 минути, веднъж или два пъти на ден.
Какви са ползите от светлинната терапия на работното място?
1. Подобрен сън: Излагането на светлинна терапия през деня може да помогне за регулиране на производството на мелатонин, което води до по-добър сън през нощта. Това може да доведе до по-високи нива на производителност и подобрена концентрация на работното място.
2. Повишена енергия: Светлинната терапия може да помогне за повишаване на енергийните нива, намаляване на умората и подобряване на настроението. Това може да доведе до подобряване на морала и мотивацията на работното място.
3. Намалени симптоми на САР: Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия, която е свързана със сезоните. Доказано е, че светлинната терапия е ефективно лечение на ЕАД, като помага за намаляване на симптоми като лошо настроение, раздразнителност и летаргия.
4. Подобрено общо благосъстояние: Светлинната терапия може да подобри общото благосъстояние и качеството на живот. Това може да доведе до по-положителна работна среда и подобрена удовлетвореност на служителите.
5. По-висока производителност: С подобрен сън, енергийни нива и морал служителите вероятно ще бъдат по-продуктивни на работното място.
В заключение, светлинната терапия може да бъде ценен инструмент на работното място, осигуряващ множество ползи за служителите и организацията като цяло. Това е просто, неинвазивно лечение, което може да промени значително живота на хората.
Свързани Статии:
- Соларни LED решения за автономно осветление на работното място
- Дизайн и функционалност на осветление за модерно работно място
- Осветление за работни места в открити пространства
- Декоративни и практични светлинни решения за комфортна работна зона
- Ефективно осветление за продуктивно работно място
- Осветление за работно място и въздействие върху продуктивността и комфорта
Препоръчителни продукти за вас
Vivalux VIV003391 LED панел ESTE LED 6W 400lm бял 4000K
In stock
6.60 лв.| Марка |
VIVALUX |
|---|---|
| Степен на защита |
IP20 |
| Серия |
ESTE LED |
| Светлинен поток (lm) |
400 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-7876 18W LED Панел Външен Монтаж Кръг 3000К
In stock
10.51 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-60018 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
18 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
1980 |
| Вид |
LED |
Milagro MLP7537 JOKER WHITE/GOLD подова лампа 2xGU10
In stock
190.00 лв.| Марка |
MILAGRO |
|---|---|
| Серия |
JOKER |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цокъл |
GU10 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Брой Фасунги |
2 |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Офис , за Под , за Спалня , за Хол |
| Вид |
с Крушки |
Vivalux VIV003986 LED луна CALIX LED 6W CL 4000K
In stock
10.50 лв.| Марка |
VIVALUX |
|---|---|
| Степен на защита |
IP20 |
| Серия |
CALIX LED |
| Светлинен поток (lm) |
330 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-4917 18W LED Панел Външен монтаж Premium Кръгъл Модул 4500K
In stock
41.07 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-1805RD |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
18 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4500 |
| Светлинен поток (lm) |
1440 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-7055 Лампион 60W Е27 Черно Тяло
In stock
51.75 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-7500 |
| Цокъл |
E27 |
| Цвят |
Черно , Черно/Бяло |
| Вид |
с Крушки |
| Брой Фасунги |
1 |
Vito 2024720 ЛЕД Луна За Вграждане ERIKA-2.5 65MM 6500K IP20 4W 220V
In stock
4.62 лв.| Серия |
ERIKA |
|---|---|
| Цветна температура (K) |
6500 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
4 |
| Светлинен поток (lm) |
220 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Димиране |
Не се димира |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Степен на защита |
IP20 |
| Вид |
LED |
Vivalux VIV004760 LED луна KAPI LED 12W CCT DIP-switch 3000K-4000K-6400K IP54
In stock
14.80 лв.| Начин на монтаж |
Вграждане |
|---|---|
| Цветна температура (K) |
3xCCT |
| Предназначение |
за Баня , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Спалня , за Таван , за Тераса , за Хол |
| Марка |
VIVALUX |
| Серия |
KAPI LED |
| Вид |
LED |
| Степен на защита |
IP54 |