Статии за Вътрешно осветление, Статии за Осветление за спалня

UV защита в осветлението за спалня

Заглавие: UV защита в осветлението на спалнята

Спалните са предназначени да бъдат спокойни убежища, където можем да се оттеглим от външния свят за добър сън. За много хора обаче спалните могат да бъдат източник на смущения в съня и един често пренебрегван фактор, който може да допринесе за това, е осветлението. Не само яркостта е важна; това е и видът светлина, която се излъчва. По-конкретно, трябва да мислим за UV защита в осветлението на спалнята.

Ултравиолетовото (UV) лъчение е вид светлина, която не можем да видим, но може да засегне кожата и очите ни. Въпреки че нашето слънце е най-значимият източник на UV радиация, изкуственото осветление, особено флуоресцентните крушки и LED светлините, също могат да излъчват ниски нива на UV светлина. Въпреки че тези нива обикновено са ниски, те все още могат да допринесат за увреждане на кожата с течение на времето и да нарушат нашите циркадни ритми, което води до нарушения на съня.

И така, какво можем да направим по въпроса? Ето няколко стъпки за осигуряване на UV защита в осветлението на спалнята:

1. Изберете правилното осветление: Първата стъпка е да изберете правилното осветление за вашата спалня. Известно е, че светодиодните крушки излъчват високи нива на синя светлина, което може да потисне производството на мелатонин и да попречи на съня. Потърсете крушки, които са маркирани като "без UV" или "ниска синя светлина". Има и специални „топло бели“ LED крушки, които са проектирани да имитират цветовата температура на традиционните крушки с нажежаема жичка, които могат да бъдат добър избор за осветление в спалнята.

2. Използвайте светлинен филтър: Ако не можете да замените съществуващото си осветление, помислете за използването на светлинен филтър. Налични са няколко различни опции, включително филми, които могат да се поставят директно върху електрически крушки или абажури, които могат да се поставят върху осветителни тела. Тези филтри могат да помогнат за блокиране на вредната ултравиолетова светлина, като същевременно позволяват достатъчно светлина за удобно виждане.

3. Помислете за маска за сън: Ако все още се борите с нарушения на съня, свързани със светлината, маската за сън може да бъде добро решение. Тези маски са предназначени да блокират цялата светлина от очите ви, като помагат да се създаде тъмна и спокойна среда за сън. Има много различни стилове и материали, така че можете да изберете този, който е удобен и ефективен за вашите нужди.

4. Не забравяйте за естествената светлина: Въпреки че осветлението на спалнята е от съществено значение, важно е също така да вземете предвид естествената светлина, която влиза в стаята ви. Стаите с големи прозорци и минимално покритие на прозорците могат да пропускат значително количество слънчева светлина, което може да затрудни съня през нощта. Помислете дали да не използвате тежки завеси или щори, за да блокирате светлината през деня и се опитайте да запазите спалнята си възможно най-тъмна, когато стане време за лягане.

В крайна сметка, въпреки че е лесно да пренебрегнете важността на осветлението в спалнята, отделянето на време за избор на правилното осветление и прилагането на някои прости мерки за защита може да направи голяма разлика в качеството на вашия сън. Така че, ако ви е трудно да си починете добре през нощта, може би е време да разгледате по-отблизо осветлението на спалнята си и да обмислите някои от тези мерки за UV защита.

Свързани Статии:

Milagro ML6771 ВИСЯЩА LED ЛАМПА CAPPIO BLACK 36W

In stock

380.00 лв.
Add to cart
SKU: ML6771
Марка

MILAGRO

Серия

CAPPIO

Напрежение (V)

220V

Цветна температура (K)

4000

Светлинен поток (lm)

2160

Димиране

Не се димира

Мощност (W)

36

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Начин на монтаж

Повърхностен

Степен на защита

IP20

Вид

LED

Цвят

Черно

V-TAC VT-6687 1xGU10 Корпус Пендел Черен D:60×500мм

In stock

43.41 лв.
Add to cart
SKU: VT-6687
Марка

V-TAC

Напрежение (V)

220V

Серия

VT-976

Цокъл

GU10

Степен на защита

IP20

Вид

с Крушки

Брой Фасунги

1

Цвят

Черно

Начин на монтаж

Повърхностен

Milagro ML5996 Полилей ASPEN CHROME 6xE14

In stock

795.00 лв.
Add to cart
SKU: ML5996
Марка

MILAGRO

Серия

ASPEN

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E14

Степен на защита

IP20

Брой Фасунги

6

Предназначение

за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Цвят

Хром

Вид

с Крушки

Maytoni MOD033-PL-01-N Пендел Blues

In stock

129.90 лв.
Add to cart
SKU: MOD033-PL-01-N
Марка

MAYTONI

Цокъл

E14

Серия

Blues

Напрежение (V)

220V

Степен на защита

IP20

Брой Фасунги

1

Предназначение

за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Вид

с Крушки

Цвят

Опушен

V-TAC VT-6990 LED Осветител 18W Квадрат за Таван Черна Рамка 4000K Димиращ

In stock

143.75 лв.
Add to cart
SKU: VT-6990
Марка

V-TAC

Серия

VT-7781

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

18

Степен на защита

IP20

Димиране

Димираща

Цветна температура (K)

4000

Светлинен поток (lm)

1490

Вид

LED

Цвят

Черно

Vivalux VIV002607 Полилей CONO NERO 20/8401

In stock

49.50 лв.
Add to cart
SKU: VIV002607
Марка

VIVALUX

Степен на защита

IP20

Серия

CONO NERO

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E27

Начин на монтаж

Повърхностен

Брой Фасунги

1

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Вид

с Крушки

Цвят

Черно

Milagro MLP3710 Висяща лампа Ralph 1xE27

In stock

97.00 лв.
Add to cart
SKU: MLP3710
Марка

MILAGRO

Серия

RALPH

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E27

Брой Фасунги

1

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Начин на монтаж

Повърхностен

Вид

с Крушки

Степен на защита

IP20

Цвят

Черно

Milagro MLP6522 Висяща лампа LIMA BLACK 1xE27

In stock

112.00 лв.
Add to cart
SKU: MLP6522
Марка

MILAGRO

Серия

LIMA

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E27

Степен на защита

IP20

Брой Фасунги

1

Начин на монтаж

Повърхностен

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Вид

с Крушки

Цвят

Бяло , Черно