Статии за Вътрешно осветление, Статии за Осветление за спалня

UV защита в осветлението за спалня

Заглавие: UV защита в осветлението на спалнята

Спалните са предназначени да бъдат спокойни убежища, където можем да се оттеглим от външния свят за добър сън. За много хора обаче спалните могат да бъдат източник на смущения в съня и един често пренебрегван фактор, който може да допринесе за това, е осветлението. Не само яркостта е важна; това е и видът светлина, която се излъчва. По-конкретно, трябва да мислим за UV защита в осветлението на спалнята.

Ултравиолетовото (UV) лъчение е вид светлина, която не можем да видим, но може да засегне кожата и очите ни. Въпреки че нашето слънце е най-значимият източник на UV радиация, изкуственото осветление, особено флуоресцентните крушки и LED светлините, също могат да излъчват ниски нива на UV светлина. Въпреки че тези нива обикновено са ниски, те все още могат да допринесат за увреждане на кожата с течение на времето и да нарушат нашите циркадни ритми, което води до нарушения на съня.

И така, какво можем да направим по въпроса? Ето няколко стъпки за осигуряване на UV защита в осветлението на спалнята:

1. Изберете правилното осветление: Първата стъпка е да изберете правилното осветление за вашата спалня. Известно е, че светодиодните крушки излъчват високи нива на синя светлина, което може да потисне производството на мелатонин и да попречи на съня. Потърсете крушки, които са маркирани като "без UV" или "ниска синя светлина". Има и специални „топло бели“ LED крушки, които са проектирани да имитират цветовата температура на традиционните крушки с нажежаема жичка, които могат да бъдат добър избор за осветление в спалнята.

2. Използвайте светлинен филтър: Ако не можете да замените съществуващото си осветление, помислете за използването на светлинен филтър. Налични са няколко различни опции, включително филми, които могат да се поставят директно върху електрически крушки или абажури, които могат да се поставят върху осветителни тела. Тези филтри могат да помогнат за блокиране на вредната ултравиолетова светлина, като същевременно позволяват достатъчно светлина за удобно виждане.

3. Помислете за маска за сън: Ако все още се борите с нарушения на съня, свързани със светлината, маската за сън може да бъде добро решение. Тези маски са предназначени да блокират цялата светлина от очите ви, като помагат да се създаде тъмна и спокойна среда за сън. Има много различни стилове и материали, така че можете да изберете този, който е удобен и ефективен за вашите нужди.

4. Не забравяйте за естествената светлина: Въпреки че осветлението на спалнята е от съществено значение, важно е също така да вземете предвид естествената светлина, която влиза в стаята ви. Стаите с големи прозорци и минимално покритие на прозорците могат да пропускат значително количество слънчева светлина, което може да затрудни съня през нощта. Помислете дали да не използвате тежки завеси или щори, за да блокирате светлината през деня и се опитайте да запазите спалнята си възможно най-тъмна, когато стане време за лягане.

В крайна сметка, въпреки че е лесно да пренебрегнете важността на осветлението в спалнята, отделянето на време за избор на правилното осветление и прилагането на някои прости мерки за защита може да направи голяма разлика в качеството на вашия сън. Така че, ако ви е трудно да си починете добре през нощта, може би е време да разгледате по-отблизо осветлението на спалнята си и да обмислите някои от тези мерки за UV защита.

Свързани Статии:

Milagro MLP6547 Висяща лампа DALLAS GOLD 3x miniGU10

In stock

314.00 лв.
Add to cart
SKU: MLP6547
Марка

MILAGRO

Серия

Dallas

Напрежение (V)

220V

Цокъл

GU10

Светлинен поток (lm)

300

Степен на защита

IP20

Димиране

Не се димира

Предназначение

за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Вид

с Крушки

Цвят

Черно

Брой Фасунги

3

Начин на монтаж

Повърхностен

V-TAC VT-3931 7W LED Пендел Акрил Бял Абажур 25×19 Неутрална Светлина

In stock

108.68 лв.
Add to cart
SKU: VT-3931
Марка

V-TAC

Напрежение (V)

220V

Серия

VT-7444

Мощност (W)

7

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

4000

Светлинен поток (lm)

400

Вид

LED

Цвят

Бяло , Бяло/Златно

Начин на монтаж

Повърхностен

Димиране

Не се димира

VITO 2023800 ЛЕД Плафон Панел Повърхностен Монтаж LINDA-S 12W 1140Lm 4000K Бяло

In stock

8.72 лв.
Add to cart
SKU: 2023800
Weight

0.3625 kg

Серия

LINDA

Цветна температура (K)

4000

Димиране

Не се димира

Мощност (W)

12

Напрежение (V)

220V

Светлинен поток (lm)

1140

Степен на защита

IP20

Начин на монтаж

Повърхностен

Предназначение

за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Вид

LED

Цвят

Бяло

Milagro ML4267 Bravo 16W LED Плафониера Ø330 мм

In stock

51.00 лв.
Add to cart
SKU: ML4267
Начин на монтаж

Повърхностен

Марка

MILAGRO

Серия

BRAVO

Напрежение (V)

220V

Цветна температура (K)

4000

Степен на защита

IP20

Димиране

Не се димира

Мощност (W)

16

Светлинен поток (lm)

1440

Вид

LED

Цвят

Бяло

Milagro MLP6198 MALMO BLACK/GOLD висяща лампа 1xE27

In stock

126.00 лв.
Add to cart
SKU: MLP6198
Марка

MILAGRO

Серия

MALMO

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E27

Брой Фасунги

1

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Начин на монтаж

Повърхностен

Степен на защита

IP20

Вид

с Крушки

Цвят

Златисто , Черно

V-TAC VT-40121 Пендел 3D E27 200мм

In stock

73.48 лв.
Add to cart
SKU: VT-40121
Марка

V-TAC

Серия

VT-7206

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E27

Вид

с Крушки

Брой Фасунги

1

Цвят

Хром

Начин на монтаж

Повърхностен

VITO 2423520 ЛЕД Осветление Плафон Повърхностен Монтаж или като Пендел PROFILED-PS 110W 3000K 12480Lm Сиво

In stock

604.65 лв.
Add to cart
SKU: 2423520
Марка

VITO

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

60

Димиране

Не се димира

Степен на защита

IP20

Светлинен поток (lm)

12480

Цветна температура (K)

3000

Серия

PROFILED PS

Предназначение

за Магазин , за Офис , за Таван

Начин на монтаж

Повърхностен

Вид

LED

Цвят

Сиво

Milagro ML509 ORION BLACK 99W LED ВИСЯЩА ЛАМПА

In stock

738.00 лв.
Add to cart
SKU: ML509
Марка

MILAGRO

Серия

Orion

Напрежение (V)

220V

Цветна температура (K)

3000

Светлинен поток (lm)

6930

Степен на защита

IP20

Димиране

Не се димира

Мощност (W)

99

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Начин на монтаж

Повърхностен

Вид

LED

Цвят

Черно