Статии за Вътрешно осветление, Статии за Осветление за спалня

UV защита в осветлението за спалня

Заглавие: UV защита в осветлението на спалнята

Спалните са предназначени да бъдат спокойни убежища, където можем да се оттеглим от външния свят за добър сън. За много хора обаче спалните могат да бъдат източник на смущения в съня и един често пренебрегван фактор, който може да допринесе за това, е осветлението. Не само яркостта е важна; това е и видът светлина, която се излъчва. По-конкретно, трябва да мислим за UV защита в осветлението на спалнята.

Ултравиолетовото (UV) лъчение е вид светлина, която не можем да видим, но може да засегне кожата и очите ни. Въпреки че нашето слънце е най-значимият източник на UV радиация, изкуственото осветление, особено флуоресцентните крушки и LED светлините, също могат да излъчват ниски нива на UV светлина. Въпреки че тези нива обикновено са ниски, те все още могат да допринесат за увреждане на кожата с течение на времето и да нарушат нашите циркадни ритми, което води до нарушения на съня.

И така, какво можем да направим по въпроса? Ето няколко стъпки за осигуряване на UV защита в осветлението на спалнята:

1. Изберете правилното осветление: Първата стъпка е да изберете правилното осветление за вашата спалня. Известно е, че светодиодните крушки излъчват високи нива на синя светлина, което може да потисне производството на мелатонин и да попречи на съня. Потърсете крушки, които са маркирани като "без UV" или "ниска синя светлина". Има и специални „топло бели“ LED крушки, които са проектирани да имитират цветовата температура на традиционните крушки с нажежаема жичка, които могат да бъдат добър избор за осветление в спалнята.

2. Използвайте светлинен филтър: Ако не можете да замените съществуващото си осветление, помислете за използването на светлинен филтър. Налични са няколко различни опции, включително филми, които могат да се поставят директно върху електрически крушки или абажури, които могат да се поставят върху осветителни тела. Тези филтри могат да помогнат за блокиране на вредната ултравиолетова светлина, като същевременно позволяват достатъчно светлина за удобно виждане.

3. Помислете за маска за сън: Ако все още се борите с нарушения на съня, свързани със светлината, маската за сън може да бъде добро решение. Тези маски са предназначени да блокират цялата светлина от очите ви, като помагат да се създаде тъмна и спокойна среда за сън. Има много различни стилове и материали, така че можете да изберете този, който е удобен и ефективен за вашите нужди.

4. Не забравяйте за естествената светлина: Въпреки че осветлението на спалнята е от съществено значение, важно е също така да вземете предвид естествената светлина, която влиза в стаята ви. Стаите с големи прозорци и минимално покритие на прозорците могат да пропускат значително количество слънчева светлина, което може да затрудни съня през нощта. Помислете дали да не използвате тежки завеси или щори, за да блокирате светлината през деня и се опитайте да запазите спалнята си възможно най-тъмна, когато стане време за лягане.

В крайна сметка, въпреки че е лесно да пренебрегнете важността на осветлението в спалнята, отделянето на време за избор на правилното осветление и прилагането на някои прости мерки за защита може да направи голяма разлика в качеството на вашия сън. Така че, ако ви е трудно да си починете добре през нощта, може би е време да разгледате по-отблизо осветлението на спалнята си и да обмислите някои от тези мерки за UV защита.

Свързани Статии:

V-TAC VT-3923 Пендел Е14 Подвижна Шапка Алуминий Ф180 Розов

In stock

41.40 лв.
Add to cart
SKU: VT-3923
Марка

V-TAC

Серия

VT-7100

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E14

Вид

с Крушки

Брой Фасунги

1

Цвят

Розово

Начин на монтаж

Повърхностен

Zambelis 20111 Лампион 3000K 480Lm Movable 6W

In stock

900.00 лв.
Add to cart
SKU: Z-20111
Марка

ZAMBELIS

Серия

Floor Light

Мощност (W)

6

Светлинен поток (lm)

480

Цветна температура (K)

3000

Степен на защита

IP20

Напрежение (V)

220V

Предназначение

за Детска Стая , за Дневна , за Офис , за Под , за Спалня , за Хол

Цвят

Черно

Вид

LED

Димиране

Не се димира

Milagro MLP8920 Висяща лампа JOKER NAVY BLUE/GOLD 3xGU10

In stock

189.00 лв.
Add to cart
SKU: MLP8920
Марка

MILAGRO

Серия

JOKER

Напрежение (V)

220V

Цокъл

GU10

Степен на защита

IP20

Брой Фасунги

3

Предназначение

за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Вид

с Крушки

Цвят

Синьо

Начин на монтаж

Повърхностен

V-TAC VT-8001 8.5W LED Висяща Лампа Φ180 Регулируемо Въже Touch On/Off Черно Тяло 3000K

In stock

154.02 лв.
Add to cart
SKU: VT-8001
Марка

V-TAC

Напрежение (V)

220V

Серия

VT-7797-B

Мощност (W)

8.5

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

3000

Светлинен поток (lm)

850

Вид

LED

Цвят

Черно

Димиране

Не се димира

Начин на монтаж

Повърхностен

Milagro MLP7490 Висяща лампа MARSHALL WHITE / RATAN 3xE27

In stock

243.00 лв.
Add to cart
SKU: MLP7490
Марка

MILAGRO

Серия

MARSHALL

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E27

Степен на защита

IP20

Брой Фасунги

3

Предназначение

за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Вид

с Крушки

Цвят

Бежево , Хром

Начин на монтаж

Повърхностен

Vito 2026400 LED LIGHTING PENDANT FIXTURE WAVE φ600*H180 48W 3xCCT-DIP SWITCH WHITE

In stock

150.75 лв.
Add to cart
SKU: 2026400
Weight

2.7 kg

Марка

VITO

Серия

Wave

Напрежение (V)

220V

Степен на защита

IP20

Начин на монтаж

Повърхностен

Мощност (W)

48

Светлинен поток (lm)

2880

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Цветна температура (K)

2700 , 4000 , 6400

Димиране

Димираща

Вид

LED

Цвят

Бяло

V-TAC VT-7005 LED Осветител 20W 3L 3000K

In stock

107.82 лв.
Add to cart
SKU: VT-7005
Марка

V-TAC

Напрежение (V)

220V

Серия

VT-7792

Мощност (W)

20

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

3000

Светлинен поток (lm)

2130

Вид

LED

Цвят

Черно

V-TAC VT-6906 LED Осветител 45W Висящ Димиращ Черен 3000К

In stock

462.06 лв.
Add to cart
SKU: VT-6906
Марка

V-TAC

Напрежение (V)

220V

Серия

VT-7756

Мощност (W)

45

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

3000

Светлинен поток (lm)

4470

Вид

LED

Цвят

Черно

Димиране

Не се димира

Начин на монтаж

Повърхностен