Заглавие: Влияние на LED осветлението върху сезонните афективни разстройства
Сезонното афективно разстройство, или SAD, е вид депресия, която е свързана с промените в сезоните. Обикновено започва през късната есен или началото на зимата и завършва с удължаване на дните през пролетта и лятото. Среща се по-често при жените, отколкото при мъжете, а някои хора са изложени на по-висок риск поради фактори като фамилна анамнеза за САР или депресия, тежка депресия или биполярно разстройство и живот по-далеч от екватора.
Но какво ще стане, ако има начин да се облекчат симптомите на ЕАД чрез използването на LED осветление? LED светлините са известни със своята енергийна ефективност и дълъг живот, но те също могат да имат положително въздействие върху хората, които страдат от САР.
LED светлините, особено тези с висока цветна температура, могат да симулират естествена слънчева светлина. Това може да бъде от полза за хора, които страдат от ЕАД, тъй като може да не получават достатъчно слънчева светлина през кратките дни на зимата. Липсата на слънчева светлина може да доведе до спад в нивата на серотонин, невротрансмитер, който регулира настроението, апетита и съня. Това може да доведе до симптоми на ЕАД, като чувство на депресия, умора и затруднено концентриране.
Чрез използването на LED светлини, които симулират естествена слънчева светлина, хората със САР могат да поддържат по-високи нива на серотонин, което може да помогне за облекчаване на симптомите на САР. LED светлините могат да се използват и като форма на светлинна терапия, която е доказана като ефективна при лечение на SAD. Светлинната терапия включва седене близо до източник на ярка светлина за определено време всеки ден и може да се използва за заместване на естествената слънчева светлина, която липсва през зимните месеци.
LED светлините са лесен и ефективен начин за подпомагане на справянето със симптомите на ЕАД. Те могат да се използват у дома или в офиса и могат да се използват като допълващо лечение заедно с друга терапия, като консултиране или медикаменти. Ако страдате от ЕАД, може да си струва да обмислите използването на LED светлини, за да помогнете за справяне със симптомите и да подобрите качеството си на живот през зимните месеци.
В заключение, LED осветлението има потенциала да има значително въздействие върху хората, които страдат от сезонно афективно разстройство. Със способността да симулират естествена слънчева светлина и да се използват като форма на светлинна терапия, LED светлините могат да помогнат за облекчаване на симптомите на САР и да подобрят качеството на живот на тези, които страдат от този тип депресия.
Свързани Статии:
- Цветна температура на LED светлината и емоционално здраве
- LED осветление и очна умора: как да го предотвратим
- Съвети за оптимално LED осветление за здравето на очите
- Ефекти на дълготрайно излагане на LED светлина
- Ефективно осветление за сезонна афективна депресия (SAD) с LED
- Здравословни предимства на интегрираното LED осветление в болниците
Препоръчителни продукти за вас
Zambelis 180043 Аплик за стена 1 x LED 3000K 12W IP44 220V
In stock
| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Bathroom Wall Light |
| Мощност (W) |
12 |
| Светлинен поток (lm) |
80 |
| Степен на защита |
IP44 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Предназначение |
за Баня , за Дневна , за Картина , за Коридор , за Спалня , за Стена , за Хол |
| Димиране |
Не се димира |
| Вид |
LED |
Maytoni MOD101PL-L47W ЛЕД Пендел Nola 220V 3000K 48W IP20
In stock
| Марка |
MAYTONI |
|---|---|
| Серия |
Nola |
| Напрежение (V) |
220V |
| Светлинен поток (lm) |
3015 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Мощност (W) |
48 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Димиране |
Не се димира |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
Maytoni MOD320WL-L12BS3K ЛЕД Аплик Стенна лампа Jupiter 220V 3000K 12W IP20
In stock
Zambelis S056-40LED Спот за вграждане 3000K 80lm CRI:90 Ъгъл: 40° 9W
In stock
Kanlux 28935 ЛЕД Луна Панел За Вграждане ROUNDA V2LED 220V 18W 3000K IP44
In stock
Maytoni O594WL-L6W ЛЕД Фасаден Аплик Стенна лампа Stream 220V 3000K 6W IP54
In stock