Заглавие: Влиянието на LED осветлението върху храносмилането
Няма съмнение, че LED светлините са преобразили жилищните ни пространства по отношение на интериорен дизайн и енергийна ефективност. Предлагат се в различни цветове, интензитети и дизайни, които лесно могат да се впишат във всеки вкус и предпочитания. Но мислили ли сте някога за влиянието, което LED светлините могат да окажат върху процесите в тялото ви, особено върху храносмилането? Вероятно не. Така че нека се потопим в тази интригуваща тема.
Първо, нека разберем какво представляват LED светлините. LED означава светодиоди, излъчващи светлина. Това са полупроводници, които излъчват видима светлина, когато през тях преминава електрически ток. В сравнение с традиционните източници на светлина, светодиодите са по-енергийно ефективни и издържат по-дълго. Те също така предлагат уникални предимства, когато става въпрос за контролиране на цвета и посоката на светлината.
Сега към храносмилането. Това е сложен процес, който включва няколко органа, разграждащи храната, която ядем, до хранителни вещества, които тялото ни може да използва. Този процес се регулира от различни фактори, включително нашия циркаден ритъм, който е нашият вътрешен 24-часов цикъл, който регулира моделите сън-събуждане. Интересното е, че има връзка между LED осветлението и нашия циркаден ритъм, който в крайна сметка засяга храносмилането.
Ето как: Очите ни възприемат светлина и изпращат сигнали до мозъка, засягащи производството на хормони. Синята светлина, обикновено излъчвана от светодиодите, потиска производството на мелатонин повече от всеки друг цвят. Мелатонинът е хормон, който ни кара да се чувстваме сънливи. Така че излагането на LED светлини вечер може да ни затрудни да заспим, което води до нередовни модели на сън.
Как това е свързано с храносмилането? Е, нашите тела са проектирани да правят определени неща в определени моменти. Например, ние трябва да ядем, когато сме будни и да усвояваме храната, и трябва да почиваме и да метаболизираме храната, докато спим. Когато моделът ни на сън е нарушен, храносмилателната ни система също е засегната. Може да изпитаме лошо храносмилане, киселини или дори наддаване на тегло поради по-бавен метаболизъм.
Но преди да решите да се върнете към традиционното осветление, има начини да смекчите тези ефекти. Например, има LED крушки, специално проектирани да филтрират синята светлина, което ги прави по-удобни за сън. Освен това спазването на правилен график за сън и избягването на времето пред екрана един час преди лягане може значително да подобри както качеството на съня, така и храносмилането.
В заключение, докато LED светлините имат много предимства, те имат и своите недостатъци, особено по отношение на нашето здраве. От съществено значение е да разберем тези влияния и да вземем мерки, за да гарантираме, че поддържаме здравословен баланс. В крайна сметка доброто храносмилане играе важна роля за цялостното ни благосъстояние.
Свързани Статии:
- Проучвания на LED осветлението и здравето
- LED осветление за здравословни домашни условия
- Сравнение между LED и традиционно осветление по отношение на здравето
- LED осветление и неговото въздействие върху домашните любимци
- Ползи от LED осветлението за здравето на очите
- LED осветление и неговото въздействие върху здравето на очите
Препоръчителни продукти за вас
Zambelis S097-C ЛЕД Луна за вграждане Спот 3000K 1125Lm с включен драйвер 350mA 15W
In stock
165.00 лв.| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Recessed Spot |
| Мощност (W) |
15 |
| Светлинен поток (lm) |
1125 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Степен на защита |
IP20 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Вид |
LED |
Milagro EKS6905 EVRA ЧЕРЕН Неутрален цвят 4000K
In stock
33.00 лв.| Марка |
MILAGRO |
|---|---|
| Серия |
EVRA |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
14 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Мощност (W) |
0.6 |
| Предназначение |
за Веранда , за Гараж , за Двор , за Къща , за Стена , за Стълби , за Тераса |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Вид |
LED |
Kanlux 28942 ЛЕД луна панел за вграждане KATRO V2LED 220V 18W 4000K IP44
In stock
55.37 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
KATRO |
| Мощност (W) |
18 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP44/20 |
| Светлинен поток (lm) |
1080 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Окачен Таван |
| Вид |
LED |
Kanlux 24525 ЛЕД Лампа ZUBI LED E14 220V 3.5W 3000K
In stock
5.97 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Серия |
ZUBI |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
3.5 |
| Цокъл |
E14 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
300 |
VITO 2101710 ЛЕД Релсово Осветление Еднофазно SUN-G2 20W 1620Lm COB 24° 4500K Черно
In stock
38.86 лв.| Напрежение (V) |
220V |
|---|---|
| Мощност (W) |
20 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
1660 |
| Цветна температура (K) |
4500 |
| Серия |
SUN |
| Начин на монтаж |
За Релса |
| Цвят |
Черно |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Картина , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
VITO 2012400 ЛЕД Луна За Вграждане Спот FORMATO F2 FLOWER 3W 240Lm 4200K PURPLE
In stock
10.24 лв.| Напрежение (V) |
220V |
|---|---|
| Мощност (W) |
3 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
240 |
| Цветна температура (K) |
4200 |
| Серия |
FORMATO |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-14989 LED Осветител 50W Висящ 600x600x1200мм Димиращ Бял 4000К
In stock
277.24 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-7909 |
| Мощност (W) |
50 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Димиране |
Димираща |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
5150 |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
Osram 4058075611757 ЛЕД Пура T8 EM Value 18.3W 4000K 1500mm G13
In stock
20.30 лв.| Марка |
OSRAM |
|---|---|
| Цокъл |
G13 |
| Серия |
SubstiTUBE T8 EM |
| Напрежение (V) |
220V |
| Светлинен поток (lm) |
2200 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
4000 |