Заглавие: LED осветление и умора на очите: как да го предотвратим
Въведение:
LED светлините превзеха света като буря. Те са енергийно ефективни, издържат по-дълго от другите крушки и имат широка гама от цветове. Има обаче недостатък на LED светлините, за който по-рядко се говори: напрежение и умора на очите. Тази статия ще проучи какво представлява LED напрежението на очите, какво го причинява и как да го предотвратим.
Какво е LED напрежение на очите?
LED напрежението на очите, известно още като компютърен зрителен синдром (CVS), е състояние, което възниква от продължително излагане на LED светлини. Характеризира се със сухота в очите, замъглено зрение и главоболие. Въпреки че LED светлините не са единствената причина за напрежението на очите, те допринасят значително за проблема поради високото съдържание на синя светлина.
Какво причинява LED напрежение на очите?
Основната причина за напрежението на LED очите е голямото количество синя светлина, излъчвана от LED крушките. Синята светлина има по-къса дължина на вълната и по-висока енергия, която се разпръсква по-лесно от другите цветове. Това означава, че очите трябва да работят повече, за да фокусират светлината, което води до напрежение и умора. Освен това LED светлините мигат с висока скорост, което може да причини допълнително напрежение на очите.
Как да предотвратите напрежението на очите при LED:
Има няколко начина за предотвратяване на напрежението на очите при светодиоди. Те включват:
1. Следвайте правилото 20-20-20: Правете 20-секундна почивка на всеки 20 минути и фокусирайте очите си върху обект на 20 фута разстояние. Това просто упражнение може да помогне за облекчаване на напрежението в очите.
2. Регулирайте LED светлините: Уверете се, че LED светлините са с удобна яркост. Прекалено светлият или твърде слабият може да причини напрежение на очите. Можете също така да регулирате цветовата температура до по-топъл тон, който има по-малко синя светлина.
3. Използвайте очила против синя светлина: Тези специални очила блокират значително количество синя светлина от достигането на очите ви. Те са отличен вариант за хора, които прекарват много време, гледайки екраните.
4. Правете редовни очни прегледи: Важно е да си правите редовни очни прегледи, за да сте сигурни, че очите ви са здрави. Очният лекар може да препоръча и други начини за облекчаване на напрежението в очите.
5. Ограничете времето пред екрана: Прекарването на твърде много време в гледане на екрани може да причини напрежение на очите. Опитайте се да ограничите максимално времето пред екрана.
6. Спазвайте добро работно разстояние: Уверете се, че сте на удобно разстояние от екрана на компютъра. Препоръчителното разстояние е на една ръка разстояние.
7. Използвайте екран с отблясъци: Екраните с отблясъци могат да помогнат за намаляване на количеството светлина, което се отразява от екрана ви, което улеснява очите ви.
Заключение:
Докато LED светлините имат много предимства, от съществено значение е да сте наясно с потенциала за напрежение на очите. Като следвате простите съвети, посочени в тази статия, можете да предотвратите напрежението на очите на светодиодите и да запазите очите си здрави. Не забравяйте, че редовните очни прегледи, регулирането на LED светлините, ограничаването на времето пред екрана и почивките могат да помогнат за облекчаване на напрежението в очите.
Свързани Статии:
- LED осветление и неговото влияние върху стреса и ангста
- Регулиране на LED осветлението за намаляване на стреса
- Разнообразие от LED осветлението за сезонална афективна депресия (SAD)
- Защита на очите от синя светлина с LED осветление
- Въздействие на LED осветлението върху концентрацията и вниманието
- LED осветление и неговото въздействие върху домашните любимци
Препоръчителни продукти за вас
Kanlux 29583 ЛЕД Луна Панел За Вграждане AREL LED 220V 6W 3000K IP65
In stock
| Напрежение (V) |
220V |
|---|---|
| Серия |
AREL |
| Мощност (W) |
6 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Степен на защита |
IP65/20 |
| Светлинен поток (lm) |
450 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Веранда , за Гараж , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Тераса , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-23094 3W LED Настолна Лампа – Воден Ефект 3000K Черно Тяло
In stock
Vivalux VIV004269 Кристална декоративна луна MAKAZ LED SL431 3W G5.3 12V 4000K
In stock
| Марка |
VIVALUX |
|---|---|
| Степен на защита |
IP20 |
| Серия |
MAKAZ |
| Напрежение (V) |
12V |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Цокъл |
GU5.3 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Брой Фасунги |
1 |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
с Крушки |
Vito 1130190 ECO HALOGEN BULB HALON CANDLE C35 E27 42W 620Lm 2700K (WARM WHITE)
In stock