Статии за LED осветление, Статии за LED осветление и здравето, Статии за Специализирани Решения

LED осветление и здравето на психическото и емоционално равновесие

Заглавие: LED осветление и здравето на психическия и емоционален баланс

Хората имат естествен циркаден ритъм, който контролира нашия цикъл сън-събуждане. Този цикъл се влияе от светлина, както слънчева, така и изкуствена светлина. От години знаем за ефектите на флуоресцентното и нажежаемото осветление върху нашия циркаден ритъм, но какво да кажем за LED светлините? Вредни ли са LED светлините за психическия и емоционалния ни баланс? Или осигуряват ползи за нашето благополучие?

Първо, нека обсъдим какво представляват LED светлините. LED означава светодиоди, излъчващи светлина. Това са полупроводници, които излъчват видима светлина, когато през тях преминава електрически ток. LED светлините са известни със своята енергийна ефективност и дълъг живот. Предлагат се в различни цветове и се използват в различни настройки, от домашни крушки до светофари.

И така, каква е присъдата за LED светлините? Вредни или полезни са те за нашия психически и емоционален баланс? Истината е, че е по малко и от двете.

От вредната страна, LED светлините могат да нарушат нашия циркаден ритъм. Те излъчват високо ниво на синя светлина, която може да потисне производството на мелатонин, хормон, който казва на тялото ни, че е време за сън. Това може да доведе до нарушения на съня, които могат да повлияят на психическия и емоционалния ни баланс. Проучване, публикувано в JAMA Ophthalmology на Американската медицинска асоциация, установи, че излагането на стайна светлина 1 час преди лягане потиска производството на мелатонин с приблизително 50% и че 1 час излагане на светлина от един LED източник намалява нивата на мелатонин с около 80%.

Нещо повече, проучване от Медицинския факултет на Калифорнийския университет в Сан Диего установи, че продължителното излагане на светлина през нощта, по-специално дължините на вълните на синята светлина, които LED крушките излъчват, може да увреди мозъка и да доведе до повишен риск от депресия, биполярно разстройство и следродилна депресия.

LED светлините обаче имат и своите предимства. Те са енергийно ефективни и могат да издържат до 25 пъти по-дълго от традиционните крушки. Това може да доведе до значителни спестявания на вашата сметка за енергия и да намали броя пъти, когато трябва да купувате нова електрическа крушка. LED светлините също се предлагат в различни цветове, които могат да се използват за създаване на различни настроения. Например топлите бели LED светлини могат да създадат уютна и релаксираща атмосфера, докато студените бели LED светлини могат да насърчат концентрацията и продуктивността.

И така, каква е крайната цел? LED светлините могат да окажат неблагоприятно въздействие върху нашия умствен и емоционален баланс поради високото съдържание на синя светлина. Те обаче имат и своите предимства, като енергийна ефективност и възможност за създаване на различни настроения. За да смекчите вредното въздействие на LED светлините, се препоръчва да ограничите излагането им преди лягане и да използвате филтри за синя светлина или настройки за нощен режим на електронните устройства. Освен това можете да изберете LED крушки с по-ниска цветова температура, което означава, че излъчват по-малко синя светлина.

Не забравяйте, че всичко опира до баланс. LED светлините могат да бъдат чудесно допълнение към вашия дом или работно пространство, но е важно да ги използвате отговорно, за да поддържате психическото и емоционалното си благополучие.

Свързани Статии:

V-TAC VT-214445 LED Крушка 2W Filament E14 ST26 4000K

In stock

4.11 лв.
Add to cart
SKU: VT-214445
Марка

V-TAC

Серия

VT-1952-N

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

2

Цокъл

E14

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

4000

Светлинен поток (lm)

200

Форма на лампата

ST26

Zambelis 1947 Пендел LED 3000K 100lm Димиращ 48W 220V

In stock

906.00 лв.
Add to cart
SKU: Z-1947
Марка

ZAMBELIS

Серия

Pendant Light

Мощност (W)

48

Светлинен поток (lm)

4800

Цветна температура (K)

3000

Димиране

Димираща

Напрежение (V)

220V

Начин на монтаж

Повърхностен

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Степен на защита

IP20

Вид

LED

Цвят

Черно

VITO 3241560 ЛЕД Градинско Осветление MANTUS 5W 555Lm 4000K IP65 Черно

In stock

18.52 лв.
Add to cart
SKU: 3241560
Weight

0.297 kg

Марка

VITO

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

5

Димиране

Не се димира

Степен на защита

IP65

Светлинен поток (lm)

565

Цветна температура (K)

4000

Серия

MANTUS

Начин на монтаж

Повърхностен

Вид

LED

Vivalux VIV004745 LED плафониера MEZZO/R LED 18W черен 4000K IP65

In stock

24.00 лв.
Add to cart
SKU: VIV004745
Серия

Mezzo

Цветна температура (K)

4000

Начин на монтаж

Повърхностен

Марка

VIVALUX

Мощност (W)

18

Напрежение (V)

220V

Димиране

Не се димира

Светлинен поток (lm)

1350

Степен на защита

IP65

Вид

LED

V-TAC VT-214160 LED Крушка 4W E27 G45 3000K

In stock

2.30 лв.
Add to cart
SKU: VT-214160
Марка

V-TAC

Серия

VT-1830

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

3.7

Цокъл

E27

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

3000

Светлинен поток (lm)

320

Форма на лампата

G45

V-TAC VT-2550 LED Система за Спалня Сензор Двоен Топло Бяла Светлина

In stock

62.76 лв.
Add to cart
SKU: VT-2550
Марка

V-TAC

Серия

VT-8068

Напрежение (V)

12V

Мощност (W)

2.8

Степен на защита

IP20

Цветна температура (K)

3000

Zambelis S063-15 Пендел LED 3000K 80lm CRI:90 Ъгъл: 15° 9W

In stock

220.00 лв.
Add to cart
SKU: Z-S063-15
Марка

ZAMBELIS

Серия

Pendant Light

Мощност (W)

9

Светлинен поток (lm)

80

Цветна температура (K)

3000

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Степен на защита

IP20

Напрежение (V)

220V

Начин на монтаж

Повърхностен

Димиране

Не се димира

Вид

LED

Цвят

Черно

Milagro ML7884 SHINE WHITE/GOLD стенна лампа 60cm 13.8W LED

In stock

140.00 лв.
Add to cart
SKU: ML7884
Марка

MILAGRO

Серия

SHINE

Напрежение (V)

220V

Цветна температура (K)

4000

Светлинен поток (lm)

966

Степен на защита

IP44

Димиране

Не се димира

Мощност (W)

13.8

Предназначение

за Баня

Вид

LED