Заглавие: Регулиране на LED осветлението за намаляване на стреса
Хората са еволюирали под променящата се светлина на слънцето в продължение на милиони години. С навлизането на електрическата светлина нашата вътрешна среда до голяма степен пренебрегна естествените промени в слънчевата светлина, които ни помагат да поддържаме нашите циркадни ритми под контрол. Това е мястото, където се намесват LED светлините. Те предлагат най-доброто от двата свята, като са енергийно ефективни и програмируеми, което ни позволява да имитираме слънчевата светлина, за да отговаряме на нашите нужди.
Слънцето изгрява и топлите бели LED светлини могат да повторят усещането за утринното слънце. Това е чудесен начин да започнете деня, като се почувствате освежени и ободрени. С напредването на деня регулирането на LED светлините към по-студен баланс на бялото може да помогне за поддържане на фокуса и продуктивността. Това е така, защото по-студената светлина потиска производството на мелатонин, което ни държи нащрек.
С настъпването на деня постепенното затопляне на LED светлините може да сигнализира на мозъка, че е време да се отпуснете и да си починете. Кехлибарени или червени LED светлини вечер могат дори да подобрят качеството на съня, като не нарушават производството на мелатонин.
Димируемите LED светлини също така осигуряват успокояваща атмосфера за релаксиращи рутинни процедури, което ги прави отличен избор за спални. А когато дойде време за събуждане, будилник при изгрев слънце, който постепенно озарява стаята с топли бели LED светлини, може да направи сутрините много по-приятни.
Но LED светлините могат да направят повече от това просто да имитират слънцето. Има и LED светлини, специално проектирани да помогнат при сезонно афективно разстройство (SAD) и други форми на депресия. Тези светлини са много по-ярки от нормалните LED светлини, обикновено около 10 000 лукса, и се използват най-добре сутрин за около 30 минути до един час.
Накратко, LED светлините предлагат висока степен на персонализиране, което може да ни помогне да намалим стреса и да подобрим нашето благосъстояние. Чрез регулиране на цветовата температура и яркостта на LED светлините през целия ден можем да поддържаме здравословни циркадни ритми, да подобрим фокуса и производителността и да имаме по-добър сън. Така че, нека използваме LED светлините в пълния им потенциал и да създадем по-балансирана, по-малко стресираща вътрешна среда.
Свързани Статии:
- Влияние на LED светлината върху емоционалното състояние
- Иновативни приложения на LED осветлението в здравеопазването
- Въздействие на LED осветлението върху концентрацията и вниманието
- Въздействието на LED осветлението върху растенията и тяхното здраве
- Ефекти на LED осветлението върху съня и биологичния часовник
- Безопасност и стандарти при LED осветлението за здравето
Препоръчителни продукти за вас
Zambelis 2023 ЛЕД Аплик 3000K 3360Lm димируем 42W
In stock
| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Ceiling Light |
| Мощност (W) |
42 |
| Светлинен поток (lm) |
3360 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Димиране |
Димираща |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Кухня , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Степен на защита |
IP20 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Черно |
Zambelis S102 ЛЕД Луна за вграждане Спот 3000K 950Lm с включен драйвер 12W
In stock
VITO 3401050 ЛЕД Външно Осветление Плафон LUZ-BS 30W 2040Lm 4000K IP65 Бяло
In stock
Milagro EKS6898 EVO BLACK Warm Color 3000K 12V със сензор за движение
In stock