Сезонното афективно разстройство (SAD) е вид депресия, която е свързана с промени в сезоните, обикновено започваща през късната есен и началото на зимата и продължаваща до пролетта или лятото. Някои хора могат да имат форма на SAD, която е противоположна на този зимен модел, като симптомите започват през пролетта или лятото. В Съединените щати 4-6% от хората могат да изпитат SAD, а 10-20% може да имат леки симптоми. И така, как LED светлините могат да помогнат?
Сезонното афективно разстройство до голяма степен се дължи на липсата на слънчева светлина през зимните месеци, което може да повлияе на циркадния ритъм на човек (или „часовника на тялото“), нивата на мелатонин и нивата на серотонин. Доказано е, че светодиодните светлини, които имитират естествената слънчева светлина, помагат за подобряване на симптомите на САР и често се използват в кутии за светлинна терапия, които са специални устройства, които осигуряват силна, изкуствена светлина, предназначена да симулира слънчевите лъчи.
Ролята на LED осветлението в борбата със сезонните неразположения е доста значителна. LED светлини, които имитират слънчева светлина, могат да се използват като форма на светлинна терапия, което е показано в проучвания, че помага на до 70% от хората със САР. LED светлините са проектирани да осигурят пълен спектър от светлина, подобно на естествената слънчева светлина, и могат да се използват като безопасен и ефективен начин за лечение на SAD.
Но как действат LED светлините при лечение на ЕАД? LED светлините, използвани в кутиите за светлинна терапия, могат да помогнат за регулиране на циркадния ритъм на човек и могат също да увеличат производството на серотонин и да намалят производството на мелатонин. Това може да помогне за подобряване на настроението, нивата на енергия и моделите на сън на човек. LED светлините, използвани в кутиите за светлинна терапия, обикновено са много ярки (10 000 лукса) и се използват за кратък период от време (20-30 минути) всеки ден, обикновено сутрин.
В заключение, LED осветлението може да изиграе значителна роля в борбата срещу сезонните разстройства, като например ЕАД. Като имитират слънчевите лъчи, LED светлините, използвани в кутиите за светлинна терапия, могат да помогнат за регулиране на циркадния ритъм на човек, да увеличат производството на серотонин и да намалят производството на мелатонин. Това може да доведе до подобряване на настроението, енергийните нива и моделите на сън на човек. Ако вие или някой, когото познавате, страдате от САР, терапията с LED светлина може да бъде безопасна и ефективна възможност за лечение, която да обмислите.
Свързани Статии:
- Проектиране на здравословно LED осветление за дома и офиса
- Синя светлина и здравето: Как LED осветлението влияе на очите и съня
- Проектиране на здравословно LED осветление за жилищни пространства
- Ролята на цветовата температура на LED осветлението за настроението и благосъстоянието
- Въздействие на цветовата температура на LED осветление върху съня и бодростта
- Психологически аспекти на LED осветлението и тяхното въздействие
Препоръчителни продукти за вас
Osram 4058075591257 ЛЕД Лампа P CLAS B 40 4.8W 2700K E14
In stock
9.60 лв.| Марка |
OSRAM |
|---|---|
| Цокъл |
E14 |
| Серия |
P CLAS B |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
4.8 |
| Светлинен поток (lm) |
470 |
| Цветна температура (K) |
2700 |
| Форма на лампата |
C37 |
Vivalux VIV003684 LED плафониера ELLIS/O LED 18W бял 4000K IP54
In stock
20.00 лв.| Марка |
VIVALUX |
|---|---|
| Степен на защита |
IP54 |
| Серия |
ELLIS LED |
| Светлинен поток (lm) |
1300 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
18 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Предназначение |
за Баня , за Веранда , за Коридор , за Магазин , за Офис , за Стълби , за Таван , за Тераса |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
V-TAC VT-126 LED Крушка SAMSUNG Чип 18W E27 A80 3000K
In stock
11.47 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-298 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
18 |
| Цокъл |
E27 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
2000 |
| Форма на лампата |
A80 |
V-TAC VT-372 33W LED Прожектор Релсов Монтаж SAMSUNG Чип Черен 4000K
In stock
129.21 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-433 |
| Мощност (W) |
33 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
2800 |
| Вид |
LED |
Osram 4058075604674 ЛЕД Пура T9 C EM 32 20W 4000K G10q
In stock
39.30 лв.| Марка |
OSRAM |
|---|---|
| Цокъл |
G10q |
| Серия |
SubstiTUBE T9 C |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
20 |
| Светлинен поток (lm) |
2200 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
4000 |
Kanlux 22423 ЛЕД Лампа ESG LED GX53 220V 9W 4000K
In stock
12.02 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Димиране |
Не се димира |
| Серия |
ESG |
| Цокъл |
GX53 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
9 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
750 |
| Предназначение |
за Окачен Таван |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
Zambelis 2078 ЛЕД Аплик 3000K 4800Lm димируем 60W
In stock
1068.00 лв.| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Ceiling Lights |
| Мощност (W) |
60 |
| Светлинен поток (lm) |
4800 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Димиране |
Димираща |
| Предназначение |
за Спалня , за Хол |
| Степен на защита |
IP20 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
Kanlux 37240 LED Лампа източник на светлина XLEDIM A60 XLEDIM A60 E27 11W-WW
In stock
8.92 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Серия |
XLEDIM |
| Цокъл |
E27 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цветна температура (K) |
2700 |
| Светлинен поток (lm) |
1521 |
| Мощност (W) |
11 |
| Форма на лампата |
A60 |