Работното място е обичайна среда, където хората изпитват нарушения на съня, ниски нива на енергия и смущения в настроението поради липса на излагане на естествена светлина. Тук светлинната терапия може да бъде отлично решение.
Светлинната терапия е лечение, което използва изкуствена светлина за управление на симптомите на определени състояния, като нарушения на съня, депресия и деменция. Може също така да подобри общото благосъстояние и производителността на работното място.
Как действа светлинната терапия?
Кожата и очите са чувствителни към светлина. Когато е изложен на правилния вид светлина, специални съобщения се изпращат до мозъка, които регулират производството на мелатонин. Мелатонинът е хормон, който казва на тялото кога е време за сън или събуждане.
На работното място светлинната терапия може да се използва под формата на специално проектирани светлинни кутии, които служителите могат да използват на своите работни места. Тези светлинни кутии осигуряват силна бяла светлина, която симулира естествена слънчева светлина. Те са предназначени да се използват за кратки периоди, обикновено около 20-30 минути, веднъж или два пъти на ден.
Какви са ползите от светлинната терапия на работното място?
1. Подобрен сън: Излагането на светлинна терапия през деня може да помогне за регулиране на производството на мелатонин, което води до по-добър сън през нощта. Това може да доведе до по-високи нива на производителност и подобрена концентрация на работното място.
2. Повишена енергия: Светлинната терапия може да помогне за повишаване на енергийните нива, намаляване на умората и подобряване на настроението. Това може да доведе до подобряване на морала и мотивацията на работното място.
3. Намалени симптоми на САР: Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия, която е свързана със сезоните. Доказано е, че светлинната терапия е ефективно лечение на ЕАД, като помага за намаляване на симптоми като лошо настроение, раздразнителност и летаргия.
4. Подобрено общо благосъстояние: Светлинната терапия може да подобри общото благосъстояние и качеството на живот. Това може да доведе до по-положителна работна среда и подобрена удовлетвореност на служителите.
5. По-висока производителност: С подобрен сън, енергийни нива и морал служителите вероятно ще бъдат по-продуктивни на работното място.
В заключение, светлинната терапия може да бъде ценен инструмент на работното място, осигуряващ множество ползи за служителите и организацията като цяло. Това е просто, неинвазивно лечение, което може да промени значително живота на хората.
Свързани Статии:
- Интегриране на LED осветление в дизайна на работната зона
- Интелигентни системи за управление на осветлението в работното място
- Осветление за работно място и влиянието му върху продуктивността и добробута
- Осветление за фокус и концентрация на работното място
- Съвременни тенденции в осветлението на работното място
- Видове луминисцентни лампи за осветление
Препоръчителни продукти за вас
V-TAC VT-4928 22W LED Панел Външен монтаж Квадратен Модул Топло Светлина
In stock
47.27 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-2209 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
22 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
1800 |
| Вид |
LED |
Kanlux 36514 ЛЕД Луна Панел за вграждане TAVO LED 220V 24W 4000K IP44
In stock
25.42 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
TAVO |
| Мощност (W) |
24 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP44/20 |
| Светлинен поток (lm) |
2600 |
| Предназначение |
за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Таван |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Вид |
LED |
Maytoni ARM247-11-G Лампион Grace
In stock
370.90 лв.| Марка |
MAYTONI |
|---|---|
| Цокъл |
E14 |
| Серия |
GRACE |
| Напрежение (V) |
220V |
| Степен на защита |
IP20 |
| Брой Фасунги |
1 |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Офис , за Под , за Спалня , за Хол |
| Вид |
с Крушки |
| Цвят |
Бяло |
VITO 2024170 ЛЕД Луна Панел За Вграждане LENA-SX 24W 2400Lm 6000K Бяло
In stock
17.77 лв.| Weight |
0.65 kg |
|---|---|
| Серия |
LENA |
| Цветна температура (K) |
6000 |
| Димиране |
Не се димира |
| Мощност (W) |
24 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
2400 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
Vito 2412481 EOS 60X60 2PCS 4200K IP20 45V 40W 42V
In stock
55.92 лв.| Серия |
EOS |
|---|---|
| Цветна температура (K) |
4200 |
| Напрежение (V) |
42V |
| Мощност (W) |
40 |
| Светлинен поток (lm) |
3480 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Вид |
LED |
Kanlux 28931 ЛЕД Луна Панел За Вграждане ROUNDA V2LED 220V 12W 4000K IP44
In stock
29.38 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
ROUNDA |
| Мощност (W) |
12 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP44/20 |
| Светлинен поток (lm) |
780 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Окачен Таван |
| Вид |
LED |
Milagro MLP7284 Подова лампа HERMES Черен/Златен 1xE27
In stock
291.00 лв.| Марка |
MILAGRO |
|---|---|
| Серия |
HERMES |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цокъл |
E27 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Брой Фасунги |
1 |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Офис , за Под , за Спалня , за Хол |
| Цвят |
Черно |
| Вид |
с Крушки |
Milagro ML6370 NAPOLI BLACK/GOLD подова лампа 1xE27
In stock
337.00 лв.| Марка |
MILAGRO |
|---|---|
| Серия |
NAPOLI |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цокъл |
E27 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Офис , за Под , за Спалня , за Хол |
| Цвят |
Черно |
| Брой Фасунги |
1 |
| Вид |
с Крушки |