Работното място е обичайна среда, където хората изпитват нарушения на съня, ниски нива на енергия и смущения в настроението поради липса на излагане на естествена светлина. Тук светлинната терапия може да бъде отлично решение.
Светлинната терапия е лечение, което използва изкуствена светлина за управление на симптомите на определени състояния, като нарушения на съня, депресия и деменция. Може също така да подобри общото благосъстояние и производителността на работното място.
Как действа светлинната терапия?
Кожата и очите са чувствителни към светлина. Когато е изложен на правилния вид светлина, специални съобщения се изпращат до мозъка, които регулират производството на мелатонин. Мелатонинът е хормон, който казва на тялото кога е време за сън или събуждане.
На работното място светлинната терапия може да се използва под формата на специално проектирани светлинни кутии, които служителите могат да използват на своите работни места. Тези светлинни кутии осигуряват силна бяла светлина, която симулира естествена слънчева светлина. Те са предназначени да се използват за кратки периоди, обикновено около 20-30 минути, веднъж или два пъти на ден.
Какви са ползите от светлинната терапия на работното място?
1. Подобрен сън: Излагането на светлинна терапия през деня може да помогне за регулиране на производството на мелатонин, което води до по-добър сън през нощта. Това може да доведе до по-високи нива на производителност и подобрена концентрация на работното място.
2. Повишена енергия: Светлинната терапия може да помогне за повишаване на енергийните нива, намаляване на умората и подобряване на настроението. Това може да доведе до подобряване на морала и мотивацията на работното място.
3. Намалени симптоми на САР: Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия, която е свързана със сезоните. Доказано е, че светлинната терапия е ефективно лечение на ЕАД, като помага за намаляване на симптоми като лошо настроение, раздразнителност и летаргия.
4. Подобрено общо благосъстояние: Светлинната терапия може да подобри общото благосъстояние и качеството на живот. Това може да доведе до по-положителна работна среда и подобрена удовлетвореност на служителите.
5. По-висока производителност: С подобрен сън, енергийни нива и морал служителите вероятно ще бъдат по-продуктивни на работното място.
В заключение, светлинната терапия може да бъде ценен инструмент на работното място, осигуряващ множество ползи за служителите и организацията като цяло. Това е просто, неинвазивно лечение, което може да промени значително живота на хората.
Свързани Статии:
- Лунички за Вграждане: Светлината, която променя вашето пространство
- Интерактивни LED решения за удобство и сътрудничество на работното място
- Осветление за работни места с високи тавани
- LED осветление за стимулиране на креативни зони и иновации
- Осветление с датчици за движение в офиса
- Декоративни и функционални светлинни решения за уютно работно място
Препоръчителни продукти за вас
VITO 2024080 ЛЕД Луна Панел За Вграждане LENA-SX 6W 600Lm 6000K Бяло
In stock
6.32 лв.| Weight |
0.173 kg |
|---|---|
| Серия |
LENA |
| Цветна температура (K) |
6000 |
| Димиране |
Не се димира |
| Мощност (W) |
6 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
600 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
VITO 2024910 ЛЕД Луна Панел за вграждане ERIKA-S 9W 873Lm 4000K Бяло
In stock
6.52 лв.| Weight |
0.1478 kg |
|---|---|
| Марка |
VITO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
9 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
873 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Серия |
ERIKA |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Окачен Таван |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-4923 6W+2W LED Панел Външен монтаж Квадрат Модул Неутрално Бяла Светлина
In stock
22.34 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-809 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
8 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4500 |
| Светлинен поток (lm) |
560 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-4737 6W LED Панел Стъклено Тяло Квадратен Модул Бяла Светлина
In stock
20.17 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-602G |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
6000 |
| Светлинен поток (lm) |
420 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-716 18W LED Панел Premium SAMSUNG Чип Квадрат 4000K
In stock
24.41 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-618 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
18 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
1500 |
| Вид |
LED |
Kanlux 24640 ЛЕД Плафон TYBIA LED 220V 38W 4000K IP20
In stock
141.97 лв.| Серия |
TYBIA |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
38 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
3800 |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Цвят |
Хром |
| Вид |
LED |
Kanlux 37170 LED панел за скрит монтаж BLINGO LED BLINGO 34W 3740 60WW
In stock
50.23 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Серия |
BLINGO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
34 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
3740 |
| Вид |
LED |
Kanlux 31171 LED панел BAREV R 220V 36W 4000K IP20
In stock
73.50 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Серия |
BAREV |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
36 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
3600 |
| Предназначение |
за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Таван |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Вид |
LED |