Работното място е обичайна среда, където хората изпитват нарушения на съня, ниски нива на енергия и смущения в настроението поради липса на излагане на естествена светлина. Тук светлинната терапия може да бъде отлично решение.
Светлинната терапия е лечение, което използва изкуствена светлина за управление на симптомите на определени състояния, като нарушения на съня, депресия и деменция. Може също така да подобри общото благосъстояние и производителността на работното място.
Как действа светлинната терапия?
Кожата и очите са чувствителни към светлина. Когато е изложен на правилния вид светлина, специални съобщения се изпращат до мозъка, които регулират производството на мелатонин. Мелатонинът е хормон, който казва на тялото кога е време за сън или събуждане.
На работното място светлинната терапия може да се използва под формата на специално проектирани светлинни кутии, които служителите могат да използват на своите работни места. Тези светлинни кутии осигуряват силна бяла светлина, която симулира естествена слънчева светлина. Те са предназначени да се използват за кратки периоди, обикновено около 20-30 минути, веднъж или два пъти на ден.
Какви са ползите от светлинната терапия на работното място?
1. Подобрен сън: Излагането на светлинна терапия през деня може да помогне за регулиране на производството на мелатонин, което води до по-добър сън през нощта. Това може да доведе до по-високи нива на производителност и подобрена концентрация на работното място.
2. Повишена енергия: Светлинната терапия може да помогне за повишаване на енергийните нива, намаляване на умората и подобряване на настроението. Това може да доведе до подобряване на морала и мотивацията на работното място.
3. Намалени симптоми на САР: Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия, която е свързана със сезоните. Доказано е, че светлинната терапия е ефективно лечение на ЕАД, като помага за намаляване на симптоми като лошо настроение, раздразнителност и летаргия.
4. Подобрено общо благосъстояние: Светлинната терапия може да подобри общото благосъстояние и качеството на живот. Това може да доведе до по-положителна работна среда и подобрена удовлетвореност на служителите.
5. По-висока производителност: С подобрен сън, енергийни нива и морал служителите вероятно ще бъдат по-продуктивни на работното място.
В заключение, светлинната терапия може да бъде ценен инструмент на работното място, осигуряващ множество ползи за служителите и организацията като цяло. Това е просто, неинвазивно лечение, което може да промени значително живота на хората.
Свързани Статии:
- LED осветление за нощни работни места и дейности
- Интегриране на LED осветление в дизайна на работната зона
- Енергийна ефективност на офис осветлението
- Осветление за специализирани работни места (лаборатории, ателиета)
- Осветление за работно място и въздействие върху продуктивността и комфорта
- Ергономично осветление за работни места
Препоръчителни продукти за вас
V-TAC VT-725 24W LED Панел Premium SAMSUNG Чип Кръг 4000K
In stock
35.75 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-624 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
24 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
2000 |
| Вид |
LED |
Zambelis 20213 Лампион 1xE27 MAX 40W
In stock
356.00 лв.| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Floor Light |
| Цокъл |
E27 |
| Брой Фасунги |
1 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Степен на защита |
IP20 |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Офис , за Под , за Спалня , за Хол |
| Цвят |
Черно |
| Вид |
с Крушки |
Kanlux 25783 ЛЕД Луна За Вграждане IP44 IVIAN 220V 4.5W 4000K
In stock
24.88 лв.| Серия |
IVIAN |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
4.5 |
| Светлинен поток (lm) |
460 |
| Степен на защита |
IP44 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Веранда , за Гараж , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Тераса , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
Vivalux VIV003392 LED панел GRID LED 12W 850lm бял 4000K
In stock
10.90 лв.| Марка |
VIVALUX |
|---|---|
| Степен на защита |
IP20 |
| Серия |
GRID LED |
| Светлинен поток (lm) |
850 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
12 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
Vito 2412491 EOS 60X60 2PCS 6400K IP20 47V 40W 42V
In stock
55.92 лв.| Серия |
EOS |
|---|---|
| Цветна температура (K) |
6400 |
| Напрежение (V) |
42V |
| Мощност (W) |
40 |
| Светлинен поток (lm) |
3560 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-4945 8W LED Slim Панел Квадрат Бяла Светлина
In stock
18.79 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-888 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
8 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
6000 |
| Светлинен поток (lm) |
560 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-726 24W LED Панел Premium SAMSUNG Чип Кръг 6400K
In stock
35.75 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-624 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
24 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
6400 |
| Светлинен поток (lm) |
2000 |
| Вид |
LED |
Milagro MLP7535 Подова лампа JOKER BLACK/GOLD 2xGU10
In stock
190.00 лв.| Марка |
MILAGRO |
|---|---|
| Серия |
JOKER |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цокъл |
GU10 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Брой Фасунги |
2 |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Офис , за Под , за Спалня , за Хол |
| Цвят |
Черно |
| Вид |
с Крушки |