Статии за Вътрешно осветление, Статии за Осветление за спалня

UV защита в осветлението за спалня

Заглавие: UV защита в осветлението на спалнята

Спалните са предназначени да бъдат спокойни убежища, където можем да се оттеглим от външния свят за добър сън. За много хора обаче спалните могат да бъдат източник на смущения в съня и един често пренебрегван фактор, който може да допринесе за това, е осветлението. Не само яркостта е важна; това е и видът светлина, която се излъчва. По-конкретно, трябва да мислим за UV защита в осветлението на спалнята.

Ултравиолетовото (UV) лъчение е вид светлина, която не можем да видим, но може да засегне кожата и очите ни. Въпреки че нашето слънце е най-значимият източник на UV радиация, изкуственото осветление, особено флуоресцентните крушки и LED светлините, също могат да излъчват ниски нива на UV светлина. Въпреки че тези нива обикновено са ниски, те все още могат да допринесат за увреждане на кожата с течение на времето и да нарушат нашите циркадни ритми, което води до нарушения на съня.

И така, какво можем да направим по въпроса? Ето няколко стъпки за осигуряване на UV защита в осветлението на спалнята:

1. Изберете правилното осветление: Първата стъпка е да изберете правилното осветление за вашата спалня. Известно е, че светодиодните крушки излъчват високи нива на синя светлина, което може да потисне производството на мелатонин и да попречи на съня. Потърсете крушки, които са маркирани като "без UV" или "ниска синя светлина". Има и специални „топло бели“ LED крушки, които са проектирани да имитират цветовата температура на традиционните крушки с нажежаема жичка, които могат да бъдат добър избор за осветление в спалнята.

2. Използвайте светлинен филтър: Ако не можете да замените съществуващото си осветление, помислете за използването на светлинен филтър. Налични са няколко различни опции, включително филми, които могат да се поставят директно върху електрически крушки или абажури, които могат да се поставят върху осветителни тела. Тези филтри могат да помогнат за блокиране на вредната ултравиолетова светлина, като същевременно позволяват достатъчно светлина за удобно виждане.

3. Помислете за маска за сън: Ако все още се борите с нарушения на съня, свързани със светлината, маската за сън може да бъде добро решение. Тези маски са предназначени да блокират цялата светлина от очите ви, като помагат да се създаде тъмна и спокойна среда за сън. Има много различни стилове и материали, така че можете да изберете този, който е удобен и ефективен за вашите нужди.

4. Не забравяйте за естествената светлина: Въпреки че осветлението на спалнята е от съществено значение, важно е също така да вземете предвид естествената светлина, която влиза в стаята ви. Стаите с големи прозорци и минимално покритие на прозорците могат да пропускат значително количество слънчева светлина, което може да затрудни съня през нощта. Помислете дали да не използвате тежки завеси или щори, за да блокирате светлината през деня и се опитайте да запазите спалнята си възможно най-тъмна, когато стане време за лягане.

В крайна сметка, въпреки че е лесно да пренебрегнете важността на осветлението в спалнята, отделянето на време за избор на правилното осветление и прилагането на някои прости мерки за защита може да направи голяма разлика в качеството на вашия сън. Така че, ако ви е трудно да си починете добре през нощта, може би е време да разгледате по-отблизо осветлението на спалнята си и да обмислите някои от тези мерки за UV защита.

Свързани Статии:

Milagro MLP964 ALICE PINK полилей 5xE14

In stock

292.00 лв.
Add to cart
SKU: MLP964
Марка

MILAGRO

Серия

ALICE

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E14

Степен на защита

IP20

Брой Фасунги

5

Предназначение

за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Цвят

Розово

Вид

с Крушки

Milagro MLP7593 ZIGGY PINK Gold/Pink подова лампа 1xE27 + 1x mini GU10

In stock

274.00 лв.
Add to cart
SKU: MLP7593
Марка

MILAGRO

Серия

ZIGGY

Напрежение (V)

220V

Цокъл

GU10

Степен на защита

IP20

Брой Фасунги

1

Предназначение

за Детска Стая , за Дневна , за Офис , за Под , за Спалня , за Хол

Цвят

Златисто , Розово

Вид

с Крушки

Milagro MLP8323 Висяща лампа MONTE SILVER 3xE27

In stock

226.00 лв.
Add to cart
SKU: MLP8323
Марка

MILAGRO

Серия

MONTE

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E27

Степен на защита

IP20

Брой Фасунги

3

Мощност (W)

60

Предназначение

за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Вид

с Крушки

Цвят

Опушен , Тъмно стъкло , Хром

Начин на монтаж

Повърхностен

Zambelis 20126 Пендел 1xE27 MAX 40W

In stock

292.00 лв.
Add to cart
SKU: Z-20126
Марка

ZAMBELIS

Серия

Pendant Light

Цокъл

E27

Мощност (W)

40

Предназначение

за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Вид

с Крушки

Брой Фасунги

1

Цвят

Опушен , Черно

Начин на монтаж

Повърхностен

Milagro MLP6523 Висяща лампа LIMA BLACK 3xE14

In stock

248.00 лв.
Add to cart
SKU: MLP6523
Марка

MILAGRO

Серия

LIMA

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E14

Степен на защита

IP20

Брой Фасунги

3

Предназначение

за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Начин на монтаж

Повърхностен

Вид

с Крушки

Цвят

Черно

Milagro MLP6525 Висяща лампа LIMA BLACK 5xE14

In stock

375.00 лв.
Add to cart
SKU: MLP6525
Марка

MILAGRO

Серия

LIMA

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E14

Степен на защита

IP20

Димиране

Не се димира

Брой Фасунги

5

Предназначение

за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Вид

с Крушки

Цвят

Черно

Начин на монтаж

Повърхностен

Vivalux VIV000691 Полилей FAZZOLETTO 51310 стационарен Ø400 мм

In stock

37.80 лв.
Add to cart
SKU: VIV000691
Марка

VIVALUX

Степен на защита

IP20

Серия

FAZZOLETTO

Напрежение (V)

220V

Цокъл

E27

Начин на монтаж

Повърхностен

Брой Фасунги

1

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Вид

с Крушки

Цвят

Бяло

Maytoni C906-CL-04-W Осветление за таван Aritos

In stock

370.90 лв.
Add to cart
SKU: C906-CL-04-W
Марка

MAYTONI

Цокъл

E27

Серия

Aritos

Напрежение (V)

220V

Степен на защита

IP20

Брой Фасунги

4

Вид

с Крушки

Цвят

Бяло