Въведение:
В съвременния свят осветлението играе важна роля в живота ни. Независимо дали са в нашите офиси или домове, LED светлините се превърнаха в популярен избор поради своята енергийна ефективност и дълъг живот. Но знаете ли, че LED светлините също могат да повлияят на концентрацията и вниманието ви? Тази публикация ще разгледа науката зад LED светлините и техния ефект върху когнитивните функции.
Науката зад LED светлините:
LED светлините или диодите, излъчващи светлина, произвеждат светлина по различен начин в сравнение с традиционните крушки. Те генерират светлина чрез процес, наречен електролуминесценция, за разлика от крушките с нажежаема жичка, които произвеждат светлина чрез нагряване на спирала, докато започне да свети. LED светлините също излъчват по-малко топлина и са по-насочени, което означава, че могат да фокусират светлината в определена посока.
Въздействието върху концентрацията и вниманието:
Няколко проучвания показват, че LED светлините могат да подобрят концентрацията и вниманието. Проучване, публикувано в Journal of Applied Psychology, установи, че служителите, работещи под LED светлини, съобщават, че се чувстват по-будни и по-малко уморени от тези, работещи под флуоресцентни светлини.
Това вероятно се дължи на цветовата температура на LED светлините. LED светлините могат да се регулират, за да излъчват светлина с различни цветови температури. Топлите бели и студените бели LED светлини са в диапазона на цветовата температура от 2700K до 6000K. Цветовата температура около 5000K е близка до естествената дневна светлина, което може да помогне за подобряване на фокуса и вниманието.
Друго изследване, публикувано в списанието SLEEP, установи, че излагането на синя светлина, обикновено излъчвана от LED светлини, може да повиши бдителността и да намали сънливостта през деня. Проучването установи, че хората, които са били изложени на синя светлина, са се представили по-добре на тестовете за внимание от тези, които не са били.
Важно е обаче да се отбележи, че прекомерното излагане на синя светлина, особено вечер, може да попречи на производството на мелатонин, хормон, който регулира циклите сън-събуждане. Това може да доведе до нарушения на съня и безсъние.
Как да се възползвате максимално от LED светлините:
За подобряване на концентрацията и вниманието се препоръчва използването на LED светлини с цветна температура между 4000K до 5000K, симулиращи естествена дневна светлина. Също така е важно да избягвате LED светлини с високи нива на синя светлина вечер. Има LED светлини с регулируема цветова температура и димируеми настройки, които ви позволяват да контролирате количеството излъчвана синя светлина.
Освен това правенето на редовни почивки извън екрана може да помогне за намаляване на напрежението и умората на очите. Правилото 20-20-20 е просто упражнение, което включва гледане на нещо на 20 фута разстояние за 20 секунди на всеки 20 минути.
Заключение:
LED светлините имат потенциала да подобрят концентрацията и вниманието, като излъчват светлина, която симулира естествена дневна светлина. Въпреки това е важно да ги използвате отговорно и да избягвате прекомерното излагане на синя светлина, особено вечер. Като разберем въздействието на LED осветлението върху когнитивните функции, можем да вземем информирани решения за това как да ги използваме, за да подобрим нашата продуктивност и благосъстояние.
Свързани Статии:
- Ефектът на различни видове LED осветление върху емоционалното състояние
- Безопасност и стандарти при LED осветлението за здравето
- Соларни LED решения и положителни въздействия върху физическото и психическото здраве
- LED осветление и въздействието му върху настроението
- LED осветление за здравословни работни условия в дома и офиса
- Влиянието на LED светлината върху децата и учениците
Препоръчителни продукти за вас
Kanlux 33985 Линейно ЛЕД осветително тяло AL-MH-NT 220V 40W 4000K IP20
In stock
| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Серия |
AL-MH |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
40 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
5050 |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
| Димиране |
Не се димира |
| Цвят |
Черно |
VITO 2423860 ЛЕД Осветление Плафон Повърхностен Монтаж или като Пендел PROFILED-PC 72W 4000K 9648Lm Бяло
In stock
V-TAC VT-2160246 LED Панел 40W 600 x 600 mm 4500K Вкл. Драйвер 6бр./СЕТ
In stock
Zambelis 17010 ЛЕД Пендел 2700K 150Lm 3W
In stock
| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Pendant Light |
| Мощност (W) |
3 |
| Светлинен поток (lm) |
150 |
| Цветна температура (K) |
2700 |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Степен на защита |
IP20 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Димиране |
Не се димира |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
Vito 2020720 ЛЕД Луна За Вграждане RENA-6 6 3000K IP20 20W 220V
In stock
| Серия |
RENA |
|---|---|
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
20 |
| Светлинен поток (lm) |
1400 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Димиране |
Не се димира |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Степен на защита |
IP20 |
| Вид |
LED |