Заглавие: Влияние на LED светлината върху сезонните афективни разстройства
Сезонното афективно разстройство, или ЕАД, е вид депресия, която е свързана с промените в сезоните. Обикновено започва през късната есен или началото на зимата и завършва през късната пролет или началото на лятото. SAD е повече от зимния блус; чувствата на тъга, безнадеждност и липса на енергия са интензивни и могат да попречат на ежедневния живот.
Въпреки че има няколко начина за справяне с ЕАД, едно от най-ефективните лечения е светлинната терапия. Това включва седене близо до специална лампа, която имитира естествената слънчева светлина за определено време всеки ден. Светодиодните лампи за светлинна терапия стават все по-популярни през последните години поради способността им да осигуряват светлина с висок интензитет, като същевременно са енергийно ефективни и дълготрайни.
Смята се, че ефектите от LED светлинната терапия върху ЕАД се дължат на въздействието, което има върху циркадния ритъм на тялото, вътрешния 24-часов часовник на тялото, който регулира циклите сън-събуждане. Излагането на LED светлина сутрин може да помогне за възстановяване на този ритъм, който често се нарушава през по-кратките дни на зимата. Това може да подобри настроението, нивата на енергия и моделите на сън.
Изследванията показват, че терапията със светодиодна светлина може да бъде толкова ефективна, колкото и антидепресантите при лечение на ЕАД, без странични ефекти. Едно проучване, публикувано в Archives of General Psychiatry, установи, че хората, които използват LED светлинна терапия за 30 минути всяка сутрин, имат значително подобрение на симптомите си в сравнение с тези, които не го правят.
Въпреки това е важно да се отбележи, че терапията със светодиодна светлина не трябва да се използва като заместител на професионалното медицинско лечение. Също така е важно да се консултирате с доставчик на здравни услуги, преди да започнете светлинна терапия, тъй като може да не е подходяща за всички, особено за тези с определени очни заболявания или които приемат фоточувствителни лекарства.
В заключение, терапията със светодиодна светлина може да има значително въздействие върху сезонното афективно разстройство. Това е безопасна опция за лечение без лекарства, която може да помогне за подобряване на настроението и нивата на енергия през по-тъмните месеци от годината. Ако се борите със САР, може би си струва да говорите с вашия доставчик на здравни услуги дали терапията с LED светлина може да бъде подходящ вариант за лечение за вас.
Свързани Статии:
- Намаляване на главоболието чрез правилно LED осветление
- Влиянието на LED осветлението върху храносмилането
- Синята светлина от LED лампи и нейното въздействие върху здравето
- Съвети за оптимално LED осветление за здравето на очите
- LED светлини и предотвратяване на зрителни увреждания
- Съчетаване на LED осветление и естетични аспекти за обогатяване на пространствата
Препоръчителни продукти за вас
V-TAC VT-434 10W LED Прожектор Сензор SAMSUNG Чип Бяло Тяло 4000K
In stock
31.39 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-10-S |
| Мощност (W) |
10 |
| Степен на защита |
IP65 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
800 |
| Допълнителни опции |
Със Сензор |
Milagro ML6471 PIERCE BLACK 12W LED стенна лампа
In stock
125.00 лв.| Марка |
MILAGRO |
|---|---|
| Серия |
PIERCE |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
720 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Димиране |
Не се димира |
| Мощност (W) |
12 |
| Предназначение |
за Баня , за Картина , за Спалня , за Стена , за Хол |
| Вид |
LED |
VITO 5501570 ЛЕД Лента 5050 60чипа/м 14.4W/m 800Lm 3000K 12V IP20 5m
In stock
15.23 лв.| Weight |
0.084 kg |
|---|---|
| Марка |
VITO |
| Напрежение (V) |
12V |
| Мощност (W) |
12 |
| Димиране |
Димираща |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Серия |
STRIPLED |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Стена , за Таван , за Хол |
VITO 1518420 ЛЕД Филаментна Лампа LEDISONE-2-SOFT C35 E14 6W 660Lm 2700K
In stock
2.99 лв.| Марка |
VITO |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Цокъл |
E14 |
| Димиране |
Не се димира |
| Светлинен поток (lm) |
564 |
| Цветна температура (K) |
2700 |
| Серия |
LEDISONE-2 |
| Форма на лампата |
C37 |
Kanlux 35650 ЛЕД Прожектор за шина BTL LED 220V 18W 3000K IP20
In stock
109.54 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Мощност (W) |
18 |
| Светлинен поток (lm) |
1800 |
| Серия |
BTL |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Начин на монтаж |
За Релса |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Картина , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Димиране |
Не се димира |
| Вид |
LED |
Zambelis E233 Настолна Лампа 1 5W LED 2700K 66Lumen 1.5W IP44
In stock
304.00 лв.| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Portable table Light |
| Мощност (W) |
5 |
| Светлинен поток (lm) |
66 |
| Степен на защита |
IP44 |
| Цветна температура (K) |
2700 |
| Димиране |
Димираща |
| Предназначение |
за Бюро |
| Напрежение (V) |
220V |
| Вид |
LED |
Milagro ML7931 Плафон QUADRO WHITE 66W
In stock
174.00 лв.| Начин на монтаж |
Повърхностен |
|---|---|
| Марка |
MILAGRO |
| Серия |
QUADRO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
7050 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Димиране |
Димираща |
| Мощност (W) |
66 |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
V-TAC VT-10074 13W LED Висяща Лампа 40CM 3000K Бяло Тяло
In stock
71.88 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-7829 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
13 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
1500 |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
| Димиране |
Не се димира |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |