Заглавие: LED осветление и управление на биологичния часовник
Хората са еволюирали под слънчевата светлина през цялата история. Изгревът и залезът на слънцето отдавна диктуват ежедневието ни, осигурявайки естествен цикъл, който да следваме. С появата на електричеството придобихме способността изкуствено да произвеждаме светлина, отблъсквайки тъмнината на нощта. Въпреки това, не всяка изкуствена светлина е еднаква по отношение на ефекта си върху телата ни и новата технология за LED осветление предлага начини за подобряване на контрола на нашите биологични часовници, което води до по-добро здраве.
Нашите биологични часовници, известни също като циркадни ритми, регулират нашия цикъл сън-събуждане и влияят на различни физически, умствени и поведенчески промени в телата ни. Цикълът на светлината и тъмнината оказва силно влияние върху тези ритми от началото на живота на Земята. Проблемът възниква, когато използваме източници на светлина, които не имитират естествената светлина на слънцето, което може да наруши нашите циркадни ритми. LED светлините са решение на този проблем, тъй като могат да бъдат произведени така, че да произвеждат светлина в целия видим спектър и са димируеми, което им дава възможност да симулират топлата светлина на изгрев или хладната светлина на залез.
Доказано е, че светодиодните светлини подобряват регулирането на циркадните ритми благодарение на своите димируеми и регулируеми характеристики на цветовата температура. В проучване, проведено от екип от Калифорнийския университет в Сан Диего (UCSD), LED светлините подобряват качеството на съня, повишават сутрешната бдителност и намаляват дневната сънливост при офис служителите. Обяснението се крие в цветовата температура на LED светлините, които могат да бъдат настроени на топъл цвят през вечерта, за да имитират залез и да помогнат за производството на мелатонин, хормонът, регулиращ съня.
LED светлините също предоставят възможност за "Human Centric Lighting" (HCL), което е метод за осветление, който е проектиран според нуждите и благосъстоянието на хората. HCL разглежда визуалните, емоционалните и биологичните реакции на светлината, като цели да подобри работата, комфорта и здравето на хората. В допълнение към подпомагането на управлението на циркадните ритми, LED светлините могат да подобрят външния вид на сградите и обектите, като предоставят пълен спектър от светлина, което води до повишена производителност, удовлетворение и цялостно благосъстояние.
Въпреки че LED светлините са стъпка напред в управлението на нашите циркадни ритми, важно е да се признае, че изследванията в тази област все още се разрастват. Има нужда от допълнително проучване, за да се установи по-точно разбиране на ефекта на LED осветлението върху хората. Въпреки това LED светлините вече представляват значителен напредък в правилната посока, помагайки за подобряване на контрола на нашите биологични часовници, което води до по-добро здраве и благополучие.
В заключение, технологията за LED осветление има потенциала да играе значителна роля в управлението на нашите циркадни ритми. Чрез използване на димируеми и регулируеми функции за цветова температура, LED светлините помагат за възпроизвеждане на естествения цикъл на светлина и насърчават по-здравословен цикъл сън-събуждане. Това води до по-добро цялостно здраве, подобрена производителност и повишено удовлетворение от жизнената и работната среда. Въпреки че са необходими повече изследвания, LED светлините вече представляват обещаваща стъпка към по-здравословен, по-балансиран живот в модерния, изкуствено осветен свят.
Свързани Статии:
- Ефективно осветление за сезонна афективна депресия (SAD) с LED
- Съвременни научни изследвания за LED осветлението и здравето
- Антибактериални LED светлини за подобряване на здравето
- Подобряване на здравето със съчетание на LED осветление и дизайн
- LED осветление и неговото влияние върху стареенето
- Влияние на LED осветление върху качеството на съня и бодростта след събуждане
Препоръчителни продукти за вас
Kanlux 33536 Осветително тяло луна CARSA V2LED 220V 18W 4000K IP20
In stock
49.38 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
CARSA |
| Мощност (W) |
18 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
1080 |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Предназначение |
за Дневна , за Коридор , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Черно |
| Димиране |
Не се димира |
V-TAC VT-542 LED Улична Лампа SAMSUNG Чип 120W 4000K 302Z+ Class II Type 3M Inventonics 0-10V
In stock
615.84 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-120ST |
| Мощност (W) |
120 |
| Степен на защита |
IP65 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
15600 |
Kanlux 33201 ЛЕД Прожектор ANTEM LED 220V 20W 4000K IP65
In stock
28.43 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Димиране |
Не се димира |
| Серия |
ANTEM |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP65 |
| Светлинен поток (lm) |
1600 |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
Maytoni MOD309PL-L40GR4K ЛЕД Пендел Interstellar 220V 4000K 40W IP20
In stock
1117.90 лв.| Марка |
MAYTONI |
|---|---|
| Серия |
Interstellar |
| Напрежение (V) |
220V |
| Светлинен поток (lm) |
750 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Мощност (W) |
40 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Димиране |
Не се димира |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Черно |
V-TAC VT-40061 40W LED Стенна Лампа Бяла Димираща 3000K
In stock
450.67 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-7503 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
40 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Димиране |
Димираща |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
3100 |
| Вид |
LED |
Kanlux 26538 Стълбищно ЛЕД осветително тяло APUS LED 12V 0.8W 4000K IP20
In stock
22.80 лв.| Напрежение (V) |
12V |
|---|---|
| Серия |
APUS |
| Мощност (W) |
0.8 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
14 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Веранда , за Гараж , за Двор , за Къща , за Стена , за Стълби , за Тераса |
| Вид |
LED |
Kanlux 26685 ЛЕД осветително тяло за стенен монтаж ASTEN 220V 15W 4000K IP44
In stock
83.02 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
ASTEN |
| Мощност (W) |
15 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP44 |
| Светлинен поток (lm) |
1230 |
| Предназначение |
за Баня , за Дневна , за Картина , за Коридор , за Спалня , за Стена , за Хол |
| Димиране |
Не се димира |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Вид |
LED |
Maytoni MOD314WL-L8G3K Модерен ЛЕД Аплик Стенна лампа Jack-stone 220V 3000K 8W IP20
In stock
396.90 лв.| Марка |
MAYTONI |
|---|---|
| Серия |
Jack-stone |
| Напрежение (V) |
220V |
| Светлинен поток (lm) |
350 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Мощност (W) |
8 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Предназначение |
за Дневна , за Коридор , за Спалня , за Стена , за Хол |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Вид |
LED |