Сънят е жизненоважна функция, която играе ключова роля в насърчаването на нашето благосъстояние. Но знаете ли, че типът осветление, което използвате в спалнята си, може значително да повлияе на качеството на съня ви?
Напоследък LED светлините добиха огромна популярност поради своята енергийна ефективност и дълъг живот. Въпреки това, те също са склонни да излъчват високи нива на синя светлина, което може да попречи на вашия цикъл на сън.
Синята светлина потиска производството на мелатонин, хормон, който казва на тялото ви кога е време за сън. Така че, когато сте изложени на синя светлина късно през нощта, това може да затрудни заспиването и да повлияе на цялостната ви почивка.
Но чакайте, има и добри новини! Не всички LED светлини са еднакви. Сега на пазара има специални LED крушки, предназначени да филтрират вредната синя светлина, което ги прави по-благоприятни за сън.
Освен това можете да включите интелигентни решения за осветление във вашата спалня, които ви позволяват да регулирате цветовата температура и яркостта на светлините според вашето удобство. Някои дори идват с предварително зададени функции за различни часове от деня, като ви помагат да поддържате здравословен циркаден ритъм.
Така че, преди да смените всичките си светлини със светодиоди, помислете за тези фактори и се уверете, че не правите компромис с така необходимия си разкрасителен сън. Не забравяйте, че добре отпочиналият е най-добре облечен!
Имате ли въпроси относно LED осветлението и съня? Чувствайте се свободни да се свържете с нас в коментарите по-долу. Сладки сънища!
Свързани Статии:
- Осветление с вградени светлини в спалнята
- Измерване на осветеността и оптимални настройки за спалнен комфорт
- Вградено осветление в спалнята
- Как да си купите полилей?
- Осветление за спалня с огледални ефекти
- Умело използване на светлината за акценти и настроение в спалнята
Препоръчителни продукти за вас
Vivalux VIV000386 Плафониера ONDA 5013 Ø300 мм
In stock
13.86 лв.Марка |
VIVALUX |
---|---|
Степен на защита |
IP20 |
Серия |
ONDA |
Напрежение (V) |
220V |
Цокъл |
E27 |
Начин на монтаж |
Повърхностен |
Брой Фасунги |
1 |
Вид |
с Крушки |
Цвят |
Бяло |
Milagro MLP7351 Плафон ULTIMO WHITE 3xE27 Ø50см
In stock
226.00 лв.Начин на монтаж |
Повърхностен |
---|---|
Марка |
MILAGRO |
Серия |
ULTIMO |
Напрежение (V) |
220V |
Цокъл |
E27 |
Степен на защита |
IP20 |
Брой Фасунги |
3 |
Вид |
с Крушки |
Цвят |
Бяло |
Milagro ML8888 Плафон CARISMA CHROME 9xE14
In stock
901.00 лв.Начин на монтаж |
Повърхностен |
---|---|
Марка |
MILAGRO |
Серия |
CARISMA |
Напрежение (V) |
220V |
Цокъл |
E14 |
Степен на защита |
IP20 |
Брой Фасунги |
9 |
Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
Вид |
с Крушки |
Цвят |
Златисто , Хром |