Заглавие: Ползи от използването на LED осветление за психично здраве
Психичното здраве е решаващ аспект от цялостното ни благосъстояние. Според Световната здравна организация около 450 милиона души по света страдат от психични заболявания, като тревожността и депресията са най-често срещаните. Въпреки че има много начини за подобряване на психичното здраве, един често пренебрегван метод е чрез осветление. По-специално, LED осветлението показа значителни обещания за подобряване на психичното здраве. Ето защо:
1. **Намалява безпокойството и депресията**: LED светлините, особено тези с топъл бял или жълт оттенък, могат да помогнат за намаляване на тревожността и симптомите на депресия. Проучване, публикувано в British Journal of Psychology, установи, че служителите, които работят под топли бели LED светлини, съобщават за по-ниски нива на стрес и се чувстват по-позитивни от тези, които работят под традиционно флуоресцентно осветление.
2. **Подобрява качеството на съня**: LED светлините, които имитират цветната температура на естествената слънчева светлина, могат да помогнат за регулиране на нашия циркаден ритъм, което води до по-добро качество на съня. Синята светлина вечер може да потисне производството на мелатонин, което прави заспиването по-трудно. Въпреки това, LED светлините с топъл бял или жълт оттенък могат да сведат до минимум този ефект.
3. **Повишава нивата на серотонин**: Серотонинът е невротрансмитер, който регулира настроението, апетита и съня. Излагането на естествена светлина повишава нивата на серотонин, а LED светлините, които симулират естествена светлина, могат да имат подобни ефекти. Едно проучване установи, че излагането на LED светлини, които имитират слънчева светлина, подобрява настроението и когнитивните резултати при задачи, които изискват постоянно внимание.
4. **Подобрява настроението**: LED светлините, особено тези с по-висок интензитет на светлината, могат да помогнат за подобряване на настроението. Проучване, публикувано в Journal of Affective Disorders, установи, че излагането на ярка светлина сутрин подобрява настроението при пациенти със сезонно афективно разстройство.
5. **Енергийно ефективен**: LED светлините са изключително енергийно ефективни, като използват до 80% по-малко енергия от традиционните крушки с нажежаема жичка. Това не само помага на околната среда, но и намалява сметката ви за електричество.
6. **Има дълъг живот**: LED светлините могат да издържат до 25 пъти по-дълго от традиционните крушки, намалявайки необходимостта от чести смени.
7. **Може да се персонализира**: LED светлините се предлагат в различни цветове и интензитет, което ви позволява да персонализирате осветлението си според вашите нужди. Например, доказано е, че сините LED светлини подобряват концентрацията и производителността.
В заключение, LED осветлението може да играе значителна роля за подобряване на психичното здраве. От намаляване на тревожността и депресията до подобряване на настроението и подобряване на качеството на съня, LED светлините предлагат множество предимства. Така че следващия път, когато пазарувате електрически крушки, помислете за LED светлините като начин да подобрите не само осветлението на дома си, но и психическото си здраве.
Свързани Статии:
- Осветление с LED за подобряване на качеството на въздуха в помещенията
- LED осветление за здравословни домашни условия
- LED осветление и превенция на сезонни грипни епидемии
- Ролята на цветовата температура на LED осветлението за настроението и благосъстоянието
- Ергономичност на LED осветлението в офиса
- Осведоменост и образование относно ползите от LED осветлението за здравето
Препоръчителни продукти за вас
V-TAC VT-10223 LED Влагозащитено тяло X-Серия 1500mm 48W 4000K 120lm/W
In stock
67.36 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-1254 |
| Мощност (W) |
48 |
| Степен на защита |
IP65 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
5760 |
| Вид |
LED |
Kanlux 35244 ЛЕД Лампа IQ-LED GU10 220V 4000K
In stock
10.88 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Димиране |
Не се димира |
| Серия |
IQ-LED |
| Цокъл |
GU10 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
580 |
| Мощност (W) |
6.5 |
Vivalux VIV004093 LED филамент лампа FLICK OPAL LED GFO45 4W 400lm E27 3000K
In stock
3.90 лв.| Марка |
VIVALUX |
|---|---|
| Светлинен поток (lm) |
400 |
| Серия |
FLICK OPAL LED |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
4 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Цокъл |
E27 |
| Форма на лампата |
G45 |
V-TAC VT-6904 LED Осветител 48W Висящ Димиращ Бял 4000K
In stock
410.72 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-7755 |
| Мощност (W) |
48 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Димиране |
Димираща |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
5000 |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
Zambelis LS11 ЛЕД Лента 24V 18W mWith Optics 20°x45° 4000K IP67 90 CRI 1597Lm m
In stock
1035.00 лв.| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
LED Strip 24V |
| Мощност (W) |
18 |
| Светлинен поток (lm) |
1597 |
| Степен на защита |
IP67 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Стена , за Таван , за Хол |
Vivalux VIV003989 LED луна ENZO LED 6W 4000K
In stock
10.50 лв.| Марка |
VIVALUX |
|---|---|
| Степен на защита |
IP20 |
| Серия |
ENZO LED |
| Светлинен поток (lm) |
330 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Димиране |
Не се димира |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
Kanlux 33552 Осветително тяло луна KANTI V2LED 220V 18W 4000K IP20
In stock
58.70 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Серия |
KANTI |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
18 |
| Светлинен поток (lm) |
1080 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Предназначение |
за Дневна , за Коридор , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Черно |
| Димиране |
Не се димира |
VITO 2025470 ЛЕД Повърхностен Монтаж Плафон PEARL DIMMABLE-M35 48W 3xCCT с Инфрачервен Контролер
In stock
66.98 лв.| Weight |
1.4 kg |
|---|---|
| Марка |
VITO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
24 , 4 , 48 |
| Димиране |
Димираща |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
1680 , 1920 , 300 , 3600 |
| Цветна температура (K) |
3xCCT |
| Серия |
PEARL |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Допълнителни опции |
С Дистанционно |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Спалня , за Хол |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |