Работното място е обичайна среда, където хората изпитват нарушения на съня, ниски нива на енергия и смущения в настроението поради липса на излагане на естествена светлина. Тук светлинната терапия може да бъде отлично решение.
Светлинната терапия е лечение, което използва изкуствена светлина за управление на симптомите на определени състояния, като нарушения на съня, депресия и деменция. Може също така да подобри общото благосъстояние и производителността на работното място.
Как действа светлинната терапия?
Кожата и очите са чувствителни към светлина. Когато е изложен на правилния вид светлина, специални съобщения се изпращат до мозъка, които регулират производството на мелатонин. Мелатонинът е хормон, който казва на тялото кога е време за сън или събуждане.
На работното място светлинната терапия може да се използва под формата на специално проектирани светлинни кутии, които служителите могат да използват на своите работни места. Тези светлинни кутии осигуряват силна бяла светлина, която симулира естествена слънчева светлина. Те са предназначени да се използват за кратки периоди, обикновено около 20-30 минути, веднъж или два пъти на ден.
Какви са ползите от светлинната терапия на работното място?
1. Подобрен сън: Излагането на светлинна терапия през деня може да помогне за регулиране на производството на мелатонин, което води до по-добър сън през нощта. Това може да доведе до по-високи нива на производителност и подобрена концентрация на работното място.
2. Повишена енергия: Светлинната терапия може да помогне за повишаване на енергийните нива, намаляване на умората и подобряване на настроението. Това може да доведе до подобряване на морала и мотивацията на работното място.
3. Намалени симптоми на САР: Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия, която е свързана със сезоните. Доказано е, че светлинната терапия е ефективно лечение на ЕАД, като помага за намаляване на симптоми като лошо настроение, раздразнителност и летаргия.
4. Подобрено общо благосъстояние: Светлинната терапия може да подобри общото благосъстояние и качеството на живот. Това може да доведе до по-положителна работна среда и подобрена удовлетвореност на служителите.
5. По-висока производителност: С подобрен сън, енергийни нива и морал служителите вероятно ще бъдат по-продуктивни на работното място.
В заключение, светлинната терапия може да бъде ценен инструмент на работното място, осигуряващ множество ползи за служителите и организацията като цяло. Това е просто, неинвазивно лечение, което може да промени значително живота на хората.
Свързани Статии:
- Ефективно осветление за продуктивно работно място
- Създаване на стимулираща работна среда с осветлението
- Съвременни тенденции в осветлението на работното място
- Създаване на атмосфера за концентрация и добро настроение с LED
- Избор на ефективно LED осветление за комфорт при работа
- Осветление за работно място и влиянието му върху продуктивността и добробута
Препоръчителни продукти за вас
V-TAC VT-10490 24W LED Premium Панел Квадрат 4000K
In stock
14.79 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-61024 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
24 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
2500 |
| Вид |
LED |
Maytoni MOD221-FL-01-N Лампион Erich
In stock
349.90 лв.| Марка |
MAYTONI |
|---|---|
| Цокъл |
E14 |
| Серия |
Erich |
| Напрежение (V) |
220V |
| Степен на защита |
IP20 |
| Брой Фасунги |
1 |
| Предназначение |
за Детска Стая , за Дневна , за Офис , за Под , за Спалня , за Хол |
| Вид |
с Крушки |
| Цвят |
Бяло , Хром |
V-TAC VT-712 12W LED Панел Premium SAMSUNG Чип Кръг 3000K
In stock
19.71 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-612 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
12 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
1000 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-704 6W LED Панел Premium SAMSUNG Чип Квадрат 4000K
In stock
13.96 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-606 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
420 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-10499 18W LED Backlit Панел Външен Квадрат 4000К
In stock
10.51 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-60018-SQ |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
18 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
1980 |
| Вид |
LED |
Kanlux 28937 ЛЕД луна панел за вграждане ROUNDA V2LED 220V 6W 4000K IP44
In stock
23.59 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
ROUNDA |
| Мощност (W) |
6 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP44/20 |
| Светлинен поток (lm) |
330 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Баня , за Окачен Таван |
| Вид |
LED |
Kanlux 29581 ЛЕД Луна Панел За Вграждане 6W 3000K
In stock
22.62 лв.| Серия |
AREL |
|---|---|
| Мощност (W) |
6 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Степен на защита |
IP65/20 |
| Светлинен поток (lm) |
440 |
| Предназначение |
за Баня , за Барплот , за Веранда , за Гараж , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Тераса , за Трапезария , за Хол |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Напрежение (V) |
220V |
| Вид |
LED |
VITO 2023500 ЛЕД Луна Панел За Вграждане Стъкло LENA-SG 6W 570Lm 4000K
In stock
10.09 лв.| Weight |
0.1913 kg |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
570 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Серия |
LENA |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |