Работното място е обичайна среда, където хората изпитват нарушения на съня, ниски нива на енергия и смущения в настроението поради липса на излагане на естествена светлина. Тук светлинната терапия може да бъде отлично решение.
Светлинната терапия е лечение, което използва изкуствена светлина за управление на симптомите на определени състояния, като нарушения на съня, депресия и деменция. Може също така да подобри общото благосъстояние и производителността на работното място.
Как действа светлинната терапия?
Кожата и очите са чувствителни към светлина. Когато е изложен на правилния вид светлина, специални съобщения се изпращат до мозъка, които регулират производството на мелатонин. Мелатонинът е хормон, който казва на тялото кога е време за сън или събуждане.
На работното място светлинната терапия може да се използва под формата на специално проектирани светлинни кутии, които служителите могат да използват на своите работни места. Тези светлинни кутии осигуряват силна бяла светлина, която симулира естествена слънчева светлина. Те са предназначени да се използват за кратки периоди, обикновено около 20-30 минути, веднъж или два пъти на ден.
Какви са ползите от светлинната терапия на работното място?
1. Подобрен сън: Излагането на светлинна терапия през деня може да помогне за регулиране на производството на мелатонин, което води до по-добър сън през нощта. Това може да доведе до по-високи нива на производителност и подобрена концентрация на работното място.
2. Повишена енергия: Светлинната терапия може да помогне за повишаване на енергийните нива, намаляване на умората и подобряване на настроението. Това може да доведе до подобряване на морала и мотивацията на работното място.
3. Намалени симптоми на САР: Сезонното афективно разстройство (САР) е вид депресия, която е свързана със сезоните. Доказано е, че светлинната терапия е ефективно лечение на ЕАД, като помага за намаляване на симптоми като лошо настроение, раздразнителност и летаргия.
4. Подобрено общо благосъстояние: Светлинната терапия може да подобри общото благосъстояние и качеството на живот. Това може да доведе до по-положителна работна среда и подобрена удовлетвореност на служителите.
5. По-висока производителност: С подобрен сън, енергийни нива и морал служителите вероятно ще бъдат по-продуктивни на работното място.
В заключение, светлинната терапия може да бъде ценен инструмент на работното място, осигуряващ множество ползи за служителите и организацията като цяло. Това е просто, неинвазивно лечение, което може да промени значително живота на хората.
Свързани Статии:
- Регулируема цветна температура за офис осветлението
- Енергийна ефективност на офис осветлението
- Осветление за специализирани работни места (лаборатории, ателиета)
- Осветление за компютърни работни места
- Димируемо осветление в работната среда
- LED осветление за удобство и продуктивност на работната площ
Препоръчителни продукти за вас
V-TAC VT-4920 18W LED Панел Външен монтаж Premium Квадратен Модул 4500K
In stock
Vivalux VIV004756 LED луна VERA LED 18W CCT DIP-switch 3000K-4000K-6400K IP54
In stock