Статии за Вътрешно осветление, Статии за Осветление за спалня

UV защита в осветлението за спалня

Заглавие: UV защита в осветлението на спалнята

Спалните са предназначени да бъдат спокойни убежища, където можем да се оттеглим от външния свят за добър сън. За много хора обаче спалните могат да бъдат източник на смущения в съня и един често пренебрегван фактор, който може да допринесе за това, е осветлението. Не само яркостта е важна; това е и видът светлина, която се излъчва. По-конкретно, трябва да мислим за UV защита в осветлението на спалнята.

Ултравиолетовото (UV) лъчение е вид светлина, която не можем да видим, но може да засегне кожата и очите ни. Въпреки че нашето слънце е най-значимият източник на UV радиация, изкуственото осветление, особено флуоресцентните крушки и LED светлините, също могат да излъчват ниски нива на UV светлина. Въпреки че тези нива обикновено са ниски, те все още могат да допринесат за увреждане на кожата с течение на времето и да нарушат нашите циркадни ритми, което води до нарушения на съня.

И така, какво можем да направим по въпроса? Ето няколко стъпки за осигуряване на UV защита в осветлението на спалнята:

1. Изберете правилното осветление: Първата стъпка е да изберете правилното осветление за вашата спалня. Известно е, че светодиодните крушки излъчват високи нива на синя светлина, което може да потисне производството на мелатонин и да попречи на съня. Потърсете крушки, които са маркирани като "без UV" или "ниска синя светлина". Има и специални „топло бели“ LED крушки, които са проектирани да имитират цветовата температура на традиционните крушки с нажежаема жичка, които могат да бъдат добър избор за осветление в спалнята.

2. Използвайте светлинен филтър: Ако не можете да замените съществуващото си осветление, помислете за използването на светлинен филтър. Налични са няколко различни опции, включително филми, които могат да се поставят директно върху електрически крушки или абажури, които могат да се поставят върху осветителни тела. Тези филтри могат да помогнат за блокиране на вредната ултравиолетова светлина, като същевременно позволяват достатъчно светлина за удобно виждане.

3. Помислете за маска за сън: Ако все още се борите с нарушения на съня, свързани със светлината, маската за сън може да бъде добро решение. Тези маски са предназначени да блокират цялата светлина от очите ви, като помагат да се създаде тъмна и спокойна среда за сън. Има много различни стилове и материали, така че можете да изберете този, който е удобен и ефективен за вашите нужди.

4. Не забравяйте за естествената светлина: Въпреки че осветлението на спалнята е от съществено значение, важно е също така да вземете предвид естествената светлина, която влиза в стаята ви. Стаите с големи прозорци и минимално покритие на прозорците могат да пропускат значително количество слънчева светлина, което може да затрудни съня през нощта. Помислете дали да не използвате тежки завеси или щори, за да блокирате светлината през деня и се опитайте да запазите спалнята си възможно най-тъмна, когато стане време за лягане.

В крайна сметка, въпреки че е лесно да пренебрегнете важността на осветлението в спалнята, отделянето на време за избор на правилното осветление и прилагането на някои прости мерки за защита може да направи голяма разлика в качеството на вашия сън. Така че, ако ви е трудно да си починете добре през нощта, може би е време да разгледате по-отблизо осветлението на спалнята си и да обмислите някои от тези мерки за UV защита.

Свързани Статии:

Vito 2026320 LED PENDANT SQUARE LIGHTING FIXTURE FINESSE F-45 500*500*H70 45W 3xCCT-DIP SWITCH BLACK

In stock

106.68 лв.
Add to cart
SKU: 2026320
Weight

3.03 kg

Марка

VITO

Серия

FINESSE

Напрежение (V)

220V

Степен на защита

IP20

Начин на монтаж

Повърхностен

Мощност (W)

45

Светлинен поток (lm)

3600

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Цветна температура (K)

2700 , 4000 , 6400

Димиране

Димираща

Вид

LED

Цвят

Черно

Vito 2026270 LED CEILING SQUARE LIGHTING FIXTURE DISC 4 400*400*H45 60W 3xCCT-DIP SWITCH WHITE+BLACK

In stock

119.01 лв.
Add to cart
SKU: 2026270
Weight

2.808 kg

Марка

VITO

Серия

FINESSE

Напрежение (V)

220V

Степен на защита

IP20

Начин на монтаж

Повърхностен

Мощност (W)

60

Светлинен поток (lm)

3600

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Цветна температура (K)

2700 , 4000 , 6400

Димиране

Димираща

Вид

LED

Цвят

Черно

Zambelis 20265 Пендел LED 3000K 6720Lm Димиращ 84W

In stock

1909.00 лв.
Add to cart
SKU: Z-20265
Марка

ZAMBELIS

Серия

Pendant Light

Мощност (W)

84

Светлинен поток (lm)

6720

Цветна температура (K)

3000

Димиране

Димираща

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Степен на защита

IP20

Напрежение (V)

220V

Начин на монтаж

Повърхностен

Вид

LED

Цвят

Бяло

VITO 2423370 ЛЕД Осветление Плафон Повърхностен Монтаж или като Пендел PROFILED-PS 60W 3000K 5980Lm Черно

In stock

293.51 лв.
Add to cart
SKU: 2423370
Марка

VITO

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

60

Димиране

Не се димира

Степен на защита

IP20

Светлинен поток (lm)

5980

Цветна температура (K)

3000

Серия

PROFILED PS

Предназначение

за Магазин , за Офис , за Таван , за Хол

Начин на монтаж

Повърхностен

Вид

LED

Цвят

Черно

V-TAC VT-14989 LED Осветител 50W Висящ 600x600x1200мм Димиращ Бял 4000К

In stock

277.24 лв.
Add to cart
SKU: VT-14989
Марка

V-TAC

Напрежение (V)

220V

Серия

VT-7909

Мощност (W)

50

Степен на защита

IP20

Димиране

Димираща

Цветна температура (K)

4000

Светлинен поток (lm)

5150

Вид

LED

Цвят

Бяло

Начин на монтаж

Повърхностен

Maytoni P032PL-01BS Пендел Festa

In stock

241.90 лв.
Add to cart
SKU: P032PL-01BS
Марка

MAYTONI

Цокъл

E27

Серия

Festa

Напрежение (V)

220V

Степен на защита

IP20

Брой Фасунги

1

Предназначение

за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол

Начин на монтаж

Повърхностен

Вид

с Крушки

Цвят

Златисто

Maytoni H223-PL-03-G Осветление за таван Messina

In stock

673.90 лв.
Add to cart
SKU: H223-PL-03-G
Марка

MAYTONI

Цокъл

E27

Серия

Messina

Напрежение (V)

220V

Степен на защита

IP20

Брой Фасунги

3

Начин на монтаж

Повърхностен

Вид

с Крушки

Цвят

Златисто

V-TAC VT-6993 LED Осветител 24W Квадрат за Таван Бяла Рамка 4000K Димиращ

In stock

174.56 лв.
Add to cart
SKU: VT-6993
Марка

V-TAC

Серия

VT-7782

Напрежение (V)

220V

Мощност (W)

24

Степен на защита

IP20

Димиране

Димираща

Цветна температура (K)

4000

Светлинен поток (lm)

2450

Вид

LED

Цвят

Бяло