Заглавие: Влияние на LED светлината върху сезонните афективни разстройства
Сезонното афективно разстройство, или ЕАД, е вид депресия, която е свързана с промените в сезоните. Обикновено започва през късната есен или началото на зимата и завършва през късната пролет или началото на лятото. SAD е повече от зимния блус; чувствата на тъга, безнадеждност и липса на енергия са интензивни и могат да попречат на ежедневния живот.
Въпреки че има няколко начина за справяне с ЕАД, едно от най-ефективните лечения е светлинната терапия. Това включва седене близо до специална лампа, която имитира естествената слънчева светлина за определено време всеки ден. Светодиодните лампи за светлинна терапия стават все по-популярни през последните години поради способността им да осигуряват светлина с висок интензитет, като същевременно са енергийно ефективни и дълготрайни.
Смята се, че ефектите от LED светлинната терапия върху ЕАД се дължат на въздействието, което има върху циркадния ритъм на тялото, вътрешния 24-часов часовник на тялото, който регулира циклите сън-събуждане. Излагането на LED светлина сутрин може да помогне за възстановяване на този ритъм, който често се нарушава през по-кратките дни на зимата. Това може да подобри настроението, нивата на енергия и моделите на сън.
Изследванията показват, че терапията със светодиодна светлина може да бъде толкова ефективна, колкото и антидепресантите при лечение на ЕАД, без странични ефекти. Едно проучване, публикувано в Archives of General Psychiatry, установи, че хората, които използват LED светлинна терапия за 30 минути всяка сутрин, имат значително подобрение на симптомите си в сравнение с тези, които не го правят.
Въпреки това е важно да се отбележи, че терапията със светодиодна светлина не трябва да се използва като заместител на професионалното медицинско лечение. Също така е важно да се консултирате с доставчик на здравни услуги, преди да започнете светлинна терапия, тъй като може да не е подходяща за всички, особено за тези с определени очни заболявания или които приемат фоточувствителни лекарства.
В заключение, терапията със светодиодна светлина може да има значително въздействие върху сезонното афективно разстройство. Това е безопасна опция за лечение без лекарства, която може да помогне за подобряване на настроението и нивата на енергия през по-тъмните месеци от годината. Ако се борите със САР, може би си струва да говорите с вашия доставчик на здравни услуги дали терапията с LED светлина може да бъде подходящ вариант за лечение за вас.
Свързани Статии:
- LED осветление и въздействието му върху децата
- Иновации в LED осветлението за по-добро здраве и благополучие
- Осветление с LED лампи за здравословна работна среда
- Ползи от LED осветлението за възрастни и хора с увредено зрение
- LED осветление и неговото влияние върху съня при деца
- Съвместимост на LED осветлението със здравословния начин на живот
Препоръчителни продукти за вас
V-TAC VT-213988 113W Полилей Димиращ Кафе 3000К
In stock
458.37 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-101-2D |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
113 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Димиране |
Димираща |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
6300 |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Кафе |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
Kanlux 33985 Линейно ЛЕД осветително тяло AL-MH-NT 220V 40W 4000K IP20
In stock
306.01 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Серия |
AL-MH |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
40 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
5050 |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Вид |
LED |
| Димиране |
Не се димира |
| Цвят |
Черно |
VITO 2423860 ЛЕД Осветление Плафон Повърхностен Монтаж или като Пендел PROFILED-PC 72W 4000K 9648Lm Бяло
In stock
353.28 лв.| Марка |
VITO |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
72 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
9648 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Серия |
PROFILED PC |
| Предназначение |
за Магазин , за Офис , за Таван |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
Kanlux 33308 ЛЕД Лента LED STRIP L60 12V 11W 3000K IP65
In stock
47.92 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Напрежение (V) |
12V |
| Мощност (W) |
11 |
| Серия |
L60 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Степен на защита |
IP65 |
| Светлинен поток (lm) |
900 |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Стена , за Таван , за Хол |
V-TAC VT-2160246 LED Панел 40W 600 x 600 mm 4500K Вкл. Драйвер 6бр./СЕТ
In stock
73.85 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-6060 |
| Мощност (W) |
40 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
4500 |
| Светлинен поток (lm) |
4950 |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-20438 LED Улична Лампа SAMSUNG Чип 70W 4000K 110 lm/W
In stock
172.50 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-79ST |
| Мощност (W) |
70 |
| Степен на защита |
IP65 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
7500 |
Zambelis 17010 ЛЕД Пендел 2700K 150Lm 3W
In stock
279.00 лв.| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Pendant Light |
| Мощност (W) |
3 |
| Светлинен поток (lm) |
150 |
| Цветна температура (K) |
2700 |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Степен на защита |
IP20 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Димиране |
Не се димира |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
Vito 2020720 ЛЕД Луна За Вграждане RENA-6 6 3000K IP20 20W 220V
In stock
12.00 лв.| Серия |
RENA |
|---|---|
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
20 |
| Светлинен поток (lm) |
1400 |
| Начин на монтаж |
Вграждане |
| Димиране |
Не се димира |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Окачен Таван , за Офис , за Спалня , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Степен на защита |
IP20 |
| Вид |
LED |