Сезонното афективно разстройство (SAD) е вид депресия, която е свързана с промени в сезоните, обикновено започваща през късната есен и началото на зимата и продължаваща до пролетта или лятото. Някои хора могат да имат форма на SAD, която е противоположна на този зимен модел, като симптомите започват през пролетта или лятото. В Съединените щати 4-6% от хората могат да изпитат SAD, а 10-20% може да имат леки симптоми. И така, как LED светлините могат да помогнат?
Сезонното афективно разстройство до голяма степен се дължи на липсата на слънчева светлина през зимните месеци, което може да повлияе на циркадния ритъм на човек (или „часовника на тялото“), нивата на мелатонин и нивата на серотонин. Доказано е, че светодиодните светлини, които имитират естествената слънчева светлина, помагат за подобряване на симптомите на САР и често се използват в кутии за светлинна терапия, които са специални устройства, които осигуряват силна, изкуствена светлина, предназначена да симулира слънчевите лъчи.
Ролята на LED осветлението в борбата със сезонните неразположения е доста значителна. LED светлини, които имитират слънчева светлина, могат да се използват като форма на светлинна терапия, което е показано в проучвания, че помага на до 70% от хората със САР. LED светлините са проектирани да осигурят пълен спектър от светлина, подобно на естествената слънчева светлина, и могат да се използват като безопасен и ефективен начин за лечение на SAD.
Но как действат LED светлините при лечение на ЕАД? LED светлините, използвани в кутиите за светлинна терапия, могат да помогнат за регулиране на циркадния ритъм на човек и могат също да увеличат производството на серотонин и да намалят производството на мелатонин. Това може да помогне за подобряване на настроението, нивата на енергия и моделите на сън на човек. LED светлините, използвани в кутиите за светлинна терапия, обикновено са много ярки (10 000 лукса) и се използват за кратък период от време (20-30 минути) всеки ден, обикновено сутрин.
В заключение, LED осветлението може да изиграе значителна роля в борбата срещу сезонните разстройства, като например ЕАД. Като имитират слънчевите лъчи, LED светлините, използвани в кутиите за светлинна терапия, могат да помогнат за регулиране на циркадния ритъм на човек, да увеличат производството на серотонин и да намалят производството на мелатонин. Това може да доведе до подобряване на настроението, енергийните нива и моделите на сън на човек. Ако вие или някой, когото познавате, страдате от САР, терапията с LED светлина може да бъде безопасна и ефективна възможност за лечение, която да обмислите.
Свързани Статии:
- LED осветление и очна умора: как да го предотвратим
- Влиянието на LED осветлението върху съня
- Въздействие на LED осветлението върху циркадните ритми
- LED осветление и неговата роля в профилактиката на зрителни проблеми
- LED осветление и превенция на депресия
- Подходящо LED осветление за хора със сезонни афективни разстройства
Препоръчителни продукти за вас
Zambelis S059-40 LED Прожектор за релсово осветление на 220V 3000K 80lm CRI:90 Ъгъл: 40° 9W
In stock
| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
3Phase track spot Light |
| Мощност (W) |
9 |
| Светлинен поток (lm) |
80 |
| Цветна температура (K) |
3000 , 4000 , 6000 |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Картина , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Степен на защита |
IP20 |
| Начин на монтаж |
За Релса |
| Напрежение (V) |
220V |
| Вид |
LED |
VITO 9910470 ЛЕД Ъглов Конектор за Линейно Осветление PROFILED SL1 9W 4000K TETRIS 2 Черно
In stock
| Марка |
VITO |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
9 |
| Димиране |
Не се димира |
| Степен на защита |
IP20 |
| Светлинен поток (lm) |
945 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Серия |
TETRIS 2 SL1 |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |
| Вид |
LED |
V-TAC VT-20274 30W LED Прожектор PIR Сензор SAMSUNG Чип Бяло Тяло 3000K
In stock
