Заглавие: Ползи от използването на LED осветление за психично здраве
Психичното здраве е решаващ аспект от цялостното ни благосъстояние. Според Световната здравна организация около 450 милиона души по света страдат от психични заболявания, като тревожността и депресията са най-често срещаните. Въпреки че има много начини за подобряване на психичното здраве, един често пренебрегван метод е чрез осветление. По-специално, LED осветлението показа значителни обещания за подобряване на психичното здраве. Ето защо:
1. **Намалява безпокойството и депресията**: LED светлините, особено тези с топъл бял или жълт оттенък, могат да помогнат за намаляване на тревожността и симптомите на депресия. Проучване, публикувано в British Journal of Psychology, установи, че служителите, които работят под топли бели LED светлини, съобщават за по-ниски нива на стрес и се чувстват по-позитивни от тези, които работят под традиционно флуоресцентно осветление.
2. **Подобрява качеството на съня**: LED светлините, които имитират цветната температура на естествената слънчева светлина, могат да помогнат за регулиране на нашия циркаден ритъм, което води до по-добро качество на съня. Синята светлина вечер може да потисне производството на мелатонин, което прави заспиването по-трудно. Въпреки това, LED светлините с топъл бял или жълт оттенък могат да сведат до минимум този ефект.
3. **Повишава нивата на серотонин**: Серотонинът е невротрансмитер, който регулира настроението, апетита и съня. Излагането на естествена светлина повишава нивата на серотонин, а LED светлините, които симулират естествена светлина, могат да имат подобни ефекти. Едно проучване установи, че излагането на LED светлини, които имитират слънчева светлина, подобрява настроението и когнитивните резултати при задачи, които изискват постоянно внимание.
4. **Подобрява настроението**: LED светлините, особено тези с по-висок интензитет на светлината, могат да помогнат за подобряване на настроението. Проучване, публикувано в Journal of Affective Disorders, установи, че излагането на ярка светлина сутрин подобрява настроението при пациенти със сезонно афективно разстройство.
5. **Енергийно ефективен**: LED светлините са изключително енергийно ефективни, като използват до 80% по-малко енергия от традиционните крушки с нажежаема жичка. Това не само помага на околната среда, но и намалява сметката ви за електричество.
6. **Има дълъг живот**: LED светлините могат да издържат до 25 пъти по-дълго от традиционните крушки, намалявайки необходимостта от чести смени.
7. **Може да се персонализира**: LED светлините се предлагат в различни цветове и интензитет, което ви позволява да персонализирате осветлението си според вашите нужди. Например, доказано е, че сините LED светлини подобряват концентрацията и производителността.
В заключение, LED осветлението може да играе значителна роля за подобряване на психичното здраве. От намаляване на тревожността и депресията до подобряване на настроението и подобряване на качеството на съня, LED светлините предлагат множество предимства. Така че следващия път, когато пазарувате електрически крушки, помислете за LED светлините като начин да подобрите не само осветлението на дома си, но и психическото си здраве.
Свързани Статии:
- Персонализиране на LED осветлението според индивидуалните нужди
- Професионални препоръки за здравословно LED осветление
- LED осветление и неговата роля в създаването на терапевтични среди
- Изучаване на LED осветление и неговия принос за здравето чрез клинични проучвания
- Регулиране на LED осветлението за оптимално благополучие и релаксация
- Ползи от LED осветлението за здравето на очите
Препоръчителни продукти за вас
V-TAC VT-434 10W LED Прожектор Сензор SAMSUNG Чип Бяло Тяло 4000K
In stock
31.39 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Серия |
VT-10-S |
| Мощност (W) |
10 |
| Степен на защита |
IP65 |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
800 |
| Допълнителни опции |
Със Сензор |
Milagro ML6471 PIERCE BLACK 12W LED стенна лампа
In stock
125.00 лв.| Марка |
MILAGRO |
|---|---|
| Серия |
PIERCE |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цветна температура (K) |
4000 |
| Светлинен поток (lm) |
720 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Димиране |
Не се димира |
| Мощност (W) |
12 |
| Предназначение |
за Баня , за Картина , за Спалня , за Стена , за Хол |
| Вид |
LED |
VITO 5501570 ЛЕД Лента 5050 60чипа/м 14.4W/m 800Lm 3000K 12V IP20 5m
In stock
15.23 лв.| Weight |
0.084 kg |
|---|---|
| Марка |
VITO |
| Напрежение (V) |
12V |
| Мощност (W) |
12 |
| Димиране |
Димираща |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Серия |
STRIPLED |
| Предназначение |
за Барплот , за Детска Стая , за Дневна , за Коридор , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Спалня , за Стена , за Таван , за Хол |
VITO 1518420 ЛЕД Филаментна Лампа LEDISONE-2-SOFT C35 E14 6W 660Lm 2700K
In stock
2.99 лв.| Марка |
VITO |
|---|---|
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
6 |
| Цокъл |
E14 |
| Димиране |
Не се димира |
| Светлинен поток (lm) |
564 |
| Цветна температура (K) |
2700 |
| Серия |
LEDISONE-2 |
| Форма на лампата |
C37 |
Kanlux 35650 ЛЕД Прожектор за шина BTL LED 220V 18W 3000K IP20
In stock
109.54 лв.| Марка |
KANLUX |
|---|---|
| Мощност (W) |
18 |
| Светлинен поток (lm) |
1800 |
| Серия |
BTL |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Начин на монтаж |
За Релса |
| Предназначение |
за Барплот , за Дневна , за Картина , за Кухня , за Магазин , за Офис , за Таван , за Трапезария , за Хол |
| Димиране |
Не се димира |
| Вид |
LED |
Zambelis E233 Настолна Лампа 1 5W LED 2700K 66Lumen 1.5W IP44
In stock
304.00 лв.| Марка |
ZAMBELIS |
|---|---|
| Серия |
Portable table Light |
| Мощност (W) |
5 |
| Светлинен поток (lm) |
66 |
| Степен на защита |
IP44 |
| Цветна температура (K) |
2700 |
| Димиране |
Димираща |
| Предназначение |
за Бюро |
| Напрежение (V) |
220V |
| Вид |
LED |
Milagro ML7931 Плафон QUADRO WHITE 66W
In stock
174.00 лв.| Начин на монтаж |
Повърхностен |
|---|---|
| Марка |
MILAGRO |
| Серия |
QUADRO |
| Напрежение (V) |
220V |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
7050 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Димиране |
Димираща |
| Мощност (W) |
66 |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
V-TAC VT-10074 13W LED Висяща Лампа 40CM 3000K Бяло Тяло
In stock
71.88 лв.| Марка |
V-TAC |
|---|---|
| Серия |
VT-7829 |
| Напрежение (V) |
220V |
| Мощност (W) |
13 |
| Степен на защита |
IP20 |
| Цветна температура (K) |
3000 |
| Светлинен поток (lm) |
1500 |
| Вид |
LED |
| Цвят |
Бяло |
| Димиране |
Не се димира |
| Начин на монтаж |
Повърхностен |